Aloha！
月曜・火曜午後フラ講師のMikaです（＾＾）/
最近のMyブーム！
フルーツスムージー
フレッシュフルーツをカットして
冷凍してそれをヨーグルトドリンクや牛乳で割る。。。
バナナやりんごは、フレッシュのままカットして・・・
ミキサーでスムージーを作ります（＾＾）
美容にも良いし、、、美味しい！！！
そう、ハワイにいくと・・・
カイルアのラニカイジュースで
いただくスムージーは、最高に
美味しい！！！
ハワイはフルーツも美味しいし、、
気候もいいから美味しさ倍増かも知れませんね（＾＾）V
朝晩、肌寒くなってまいりました。。。電車の中でも咳をする人が
何人かいました。。。みなさん、お互いに体調に気をつけて、、、
また次回のレッスンで、元気にお会いできるのを楽しみにしております！！！
月曜超入門のみなさんは、１０月レッスンが終わりましたので、
次回のレッスンは、１１月５日になります。。。
間があきますので、お家でお時間のできた時に
少しフラをしてみてくださいね♪
では、また・・・（＾＾）/~
