こんにちは!ベリーダンスHama先生クラスのミサキです。

毎日暑いーこのままじゃ死ぬね!
死なないけど(笑)

さてそんなわけで、ベリーレッスン中も水分摂取は大事ですねー飲まないと死ぬね!

私はキンキンに冷えたヤツを飲みたいので、ノベルティで貰ったプリウスタンブラーに氷をガンガン入れて持参してます。

中身は麦茶かレモン水。最近ははちみつレモンなんかもいれてます。
はちみつレモンは手作り!ウフフ。

氷の音をカラカラさせながら飲む…夏って感じです。

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