こんにちは。
今日は、骨盤エクササイズの体験会のお知らせです。
10月13日（日） 11：45〰13：00
講師：鈴木 茜先生
レッスンは、ヨガとピラティスのメソッドを使って
骨盤を意識したエクササイズを行います。
テレビでやっているように、いきなりウェストマイナス５センチ！！
のような即効性のものではなく、
ヨガのように長くつづけることによってインナーマッスルが鍛えられ
骨盤もきれいな形に近づきます！
「美」を意識するきっかけとして
日曜の午前は一緒にエクササイズを楽しみませんか？？
まだまだ受付中ですので
お気軽にお問い合わせ、もしくは
下のリンクからもお申込みできます。
お待ちしています！！
http://www.dancevillage.jp/lineup/kotsuban/
