こんにちは。


突然ですが、美人さんて顔のつくりもさることながら、
姿勢がとてもいい印象かありますがいかがでしょうか?


ヴィレッジの講師のみなさんがとても素敵で
魅力的なのは、姿勢がきれいだからだと思います。


私は猫背なうえに身体がかたくそれだけでも
損しているなあと思っていました。


いろいろ、ネットを調べていて気になった記事があったので
少し紹介します。


身体が固いのは、その人の身体骨格のつくりの問題なんだと
おもっていたのですが、そうやら違うみたいなんです。


からだが硬くなる原因は、
ほとんどの場合「姿勢」にあるそうです


姿勢がわるいと、からだが前に縮んでしまい、
首・肩・腰など、身体の要所に負荷がかかり続け
結果カラダの要所の筋肉や関節が硬くなりはじめてしまうんだそうです。
そして、一度硬くなった筋肉が、自然に柔らかくならないんだそうです。


ストレッチやヨガなどで少しづつやわらかくして
いく必要がなるわけですね。


とても勉強になりました。


http://www.dancevillage.jp/lineup/yoga/

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