おはようございます。
最近ヴィレッジでは、バレエエクササイズをはじめましたよ。
バレエのメソッドを使ったエクササイズで
バレエで必要とされている内筋を鍛えて、姿勢をよくし
シェイプアップできるクラスです。
バーレッスンやセンターレッスンもあり、ダンス的な要素も
ありますので、楽しんでエクササイズができること間違いなし！！
姿勢がよくなると、骨盤まわりも自然と引きしまると思います。
とても身体を動かした感も味わえます。
金曜10：15～
ぜひお待ちしております。
http://www.dancevillage.jp/lineup/kotsuban/
