ベリーダンス:深呼吸

2018/02/20 8:59 AM

ベリーダンスLeilah先生クラスのしほです。

 

レッスン中に、よく呼吸をしながら動くように教えてもらうのですが

音についていくのに必死になったり体の動きに集中しているとき、気づくとつい息を止めてしまっていたりします(>_<)

 

息を止めていると肩がつまって、ベリーダンスらしいしなやかさからどんどん離れていってしまうので、

緊張するときほど呼吸をしっかりしようと思います…🍃

 

緊張といえばダンスパーティーまであと2週間になってしまいました😂

練習がんばります💪

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