こんにちは^^

今回インタビューしたのは、クラッシックバレエ寺地先生クラスの

杉田はるかさん。

表現のお仕事をされていて、職業柄バラバラのシフト・・・

そんな中でも、半年間バレエを継続できた秘訣を教えてくださいました^^

 

img_5256

 

「ダンスを始めようと思ったきっかけは?」

 

杉田さん:

 

いろんな習い事をしていましたけれど、やっぱりバレエが好きで「またいつかやりたい

な」と思っていたところで、テレビでバレエの特集が組まれていて、背中を押されるよう

に都内のバレエ教室を探し始めまた!

 

「東京ダンスうヴィレッジを選んだ理由は?」

 

杉田さん:

 

ヴィレッジは、体験レッスンのときから先生が個々のことをとても意識してくれていて、

私の仕事のことも理解して頂いた上で、丁寧に教えて頂けたので「このスクールなら工場

心を持って続けられるかな」と思い、ここに決めました♪♪

 

また、仕事の関係で不定期にしか通えないので、最初はチケット制のスクールを探していました。

でも、先生との距離が遠くて「ただ習いに行く」みたいな感じがイヤで、どうしようかと

色々調べていたら東京ダンスヴィレッジにたどり着いたんです!!

ヴィレッジの振替システムも、本当に便利で!!レッスンもたくさんあるし、私みたいに

当日まで予定が分からない場合でも、その日のレッスンの変更もできます^^

振替サイトを使えば、スマホで真夜中に予定を思い出してレッスンの予約をすることもで

きるんです^^

 

________________________________________

 

いつか表現者として、また発表会に出てみたいという杉田さん。

とても、楽しそうにインビューに答えていただきました☆☆

クラッシックバレエ、東京ダンスヴィレッジに興味を持った方は、

こちらから→http://www.dancevillage.jp/schedule/

 

 

 

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こんにちは♪

東京ダンスヴィレッジ バレエ講師の、宮武です(*^_^*)

 

 

今日はバレエを頑張ってくれているみんなが、

よく質問してくれる内容をまとめてみました!!

 

 

自宅で出来る、

・ストレッチ

・バレエトレーニング

・筋トレ

 

まで幅広くご紹介します(^o^)

 

 

朝の出勤前や夜寝る前などに是非トライしてみてくださいね♪

 

 

 

 

【バレエ自宅トレーニング方法】

※ストレッチは力ではなくリラックスした状態でしましょう。

※鼻で息を吸って口で息を吐く事を意識しながら行いましょう。

 

ストレッチ

∟前屈:足を前に伸ばして座り、息をゆっくりはきながら体を前に倒していきます。

お腹が太ももに付くようになるのがベストです。

(注意:膝裏が曲がらない様、又踵が外に向かない様にしましょう。)

 

∟開脚:足を前に出し座ります。背筋をまっすぐにし、下腹部と腰が下がらないように

上半身をまっすぐにして座った状態で、両足左右対称に足を少しずつ開きます。

足の内側の筋が張ってきたら、上半身をゆっくり口で息を吐きながら前に

倒していきます。

(注意:両足の膝が曲がらないように、内ももの筋を意識しましょう。)

 

∟つま先:両足を前に伸ばした状態で座ります。右足を左足の上にひっかけるように

折り曲げ、足が数字の「4」の字になるようにしましょう。

折り曲げた右足の踵を右手、つま先を左手で右足の表面から持ちます。

踵を抑えたまま、つま先をゆっくり足裏の方向に左手で右足の指の付け根を

伸ばして折り曲げるようにストレッチします。

右足が終わったら、左足も同じようにストレッチしましょう。

(注意:足の指だけではなく、足の甲から足が伸びている事を

確認しましょう。)

 

∟背中:うつ伏せで寝て、両手を曲げてバッタの様な形になる様に手が体の胸の横に

来るように折り曲げましょう。

腕をゆっくり伸ばしながら上半身だけを上に起こしていきます。

上半身が起きあがったら両足の膝を曲げ、足先と頭がつくようにゆっくり

息を吐きながら上半身を後ろに沿っていき、同時につま先も頭の方にゆっくり

近づけていきましょう。

(注意:上半身の恥骨が宙に浮かないよう、

床にしっかりつけて行いましょう。)

 

∟スピリッツ:正面に向かって真っすぐ立ち、右足が前左足が後ろになる様に前後に

足を広げます。前後に広げた足を少しずつ前を後ろにずらしていき、

足が90度以上開いたら、上体を少し前に倒し両手を左右床につきます。

息を吐きながらゆっくり足を開き、膝が曲がるギリギリの所でキープし

ゆっくり口で息を吐きながらストレッチをします。

左足も同じ様に行いましょう。

(注意:苦手な足から行いましょう。)

 

∟肩:体の前で肩幅にタオルを持ちます。左右にしっかりタオルをひっぱりながら、

肘を伸ばしたままゆっくり頭上まで持ち上げてください。

頭上からゆっくり息を吐きながら体の後ろに腕をまわしておろしていきます。

後ろまで回ったら、今通った道で腕を前に戻してきます。

これを5回繰り返し行ってください。

(注意:腕が後ろまで回らない場合は、手の幅を広げて行ってください。)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

トレーニング

∟バランス:肩幅に足を広げて立ちます。片足に体重をかけ(軸足)、

体重がかかっていない足の膝を曲げ、軸足の膝にくっつけて立ちます。

両腕の肘を伸ばしたまま横にしっかり伸ばし、床を水平にします。

上体をキープしたまま目を閉じ、10秒間キープしたら反対の足で

バランスをとりましょう。

(注意:自分のおへその中心にしっかり力を入れましょう。)

 

∟姿勢:まっすぐに足を揃えて壁に背中と踵をくっつけた状態で立ちます。

背中の後ろに空間が出来ている状態から、腹筋を背中にくっつけるように

中に入れていきます。頭・肩・背中・お尻・踵が壁にくっついている状態で

10秒間キープし、少し壁から離れた状態で同じ姿勢を作り10秒間キープ

してください。

(注意:壁に接触している部分をしっかり確認してください。)

 

∟腕:足を揃えてまっすぐに立ちます。腕を横に広げ、床と水平になっているか

確認してください。次に両肘を天井に向けて、手の平を床に向けます。

肘を固定したまま、手の平を床から天井に向けてひっくり返し、また床の

方に戻してを10回繰り返しましょう。

(注意:肘が動かない様に固定する事を忘れない様にしましょう。)

 

∟足裏:足の裏に長方形のタオルを縦にしき、体育座りになります。

腕を体の横か後ろで上体が楽な上体で座れるようにします。

踵でタオルの端を抑えたまま、足の指先でタオルを手繰り寄せていきます。

(注意:足の指だけでタオルを手繰り寄せるようにしましょう。)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

筋トレ

∟腹筋:体育座りになり、背筋を伸ばします。上半身をゆっくり後ろに倒し、

上半身が45度程傾いた所でキープ。30秒間ゆっくり呼吸をしながら

キープし、ゆっくり上体を元の位置に戻します。

(注意;腕はお腹の上に置いておきましょう。)

 

∟背筋:うつ伏せになり両手をおでこの前に置きます。まっすぐ足を後ろに伸ばした

状態で、左足は床につけたままで右足をゆっくり上に上げていきます。

骨盤をしっかりつけた状態で、足の付け根から上げる様にしましょう。

呼吸を止めない様にし、左右ゆっくり5回繰り返し行いましょう。

(注意:骨盤が上に浮かない様にしっかり床につけた状態で行いましょう。)

 

∟足裏:体育座りになり、右足の指裏にゴルフボールを置きます。

すべての指をくっつけたまま、ゴルフボールを指と足裏で挟みゆっくり

上げ下げ→ボールを離す、を左右交互に5回ずつ行いましょう。

(注意:指の間を広げていないかを注意して行いましょう。)

 

∟外腹斜筋:肩幅に足を開き、両手を体の上で組み肘をしっかり伸ばします。

反り腰・猫背になっていないかを確認し、上半身をゆっくり右横に

倒します。限界がきたら5秒間キープし、ゆっくり元の位置に体を

戻していきます。左右5回ずつ行いましょう。

(注意:背筋がまっすぐになっているかをしっかり確認しましょう。)

 

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☆保存版☆

バレエをはじめるみんなへ♡
はじめまして(*^_^*)バレエ講師の、宮武です♪

 

 

 

 

 

 

いよいよ始まるレッスン、どんな恰好で受けたらよいか、悩みますよね・・・?
最初はズボンとTシャツでも全然OK!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも、せっかくならバレエらしい恰好もちょっとずつしてみたくなってきますよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ということで、バレエグッズを購入する際の、ヴィレッジからのお勧めを
一覧にまとめてみました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これからバレエ用品を少しずつ購入する時に参考にしてみてくださいね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また、バレエ用品は少し単価が高価なものもあるので、
少しずつお好みのものを見つけた時に購入してみてくださいね☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【バレエ用品購入のご案内】

☆バレエシューズ☆
・布製:お洗濯が可能になり、且つリーズナブルにご購入いただけます。
・裏が2つor1つになっているもの:お好みでご購入ください。
・ゴムが1本or2本ついているもの:お好みでご購入ください。
・金額:2000円~3000円前後:店舗やメーカーによって多少金額が前後致します。
・色:ピンク・肌色のものがベーシックカラーですが、
お気に入りの色をご購入ください。

バレエシューズ

☆バレエ用品☆
∟レオタード:体のラインが目立ちにくい布製のものがお勧め。
フィット感を好む方はアクリル製のものがお勧めです。
キャミソールタイプがベーシックなので便利ですが、
半袖・ホルターネック・長袖・スカート付き等がございますので、
お好みのものを見つけたら必ずフィッティングをしてください。

キャミレオタード

∟巻きスカート:膝上10cmのものがベーシック。紐で巻くタイプが基本ですが、
ゴムで履くタイプ、スパッツ付きのも等がございますので、
体のラインをどこまで出すかでお好みのものをご購入下さい。

まきスカート

∟下着(ショーツ):普段のショーツでもOK。目立つのが気になる方は、
肌色のバレエショーツを1枚購入しても便利です。

ショーツ

∟タイツ:肌色タイツがベーシックですが、黒のレギンスでもOK。
バレエタイツを履きたい方は、自身の肌色より少し白い色のものを
ご購入ください。その際、足裏に穴が空いているタイプが便利です。
※ひざ下のタイツはあまりおすすめできませんので、ご注意ください☆

タイツ

∟ボディーファンデーション:バレエ用のブラを着用したい場合のみご購入ください。
基本はレオタード1枚でのレッスンが望ましいです。
ご購入の際は、胸パッドが入る物を1枚ご購入ください。

ボディファン

∟スパッツ:ニット製のものが好ましい場合はバレエ用品店でご購入下さい。
布製のものが好ましい場合はファストファッションでご購入頂ける、
ヨガ用ショートパンツや、スパッツ、部屋着用ショートパンツ等を
ご購入ください。(もちろんバレエ用品店にてご購入頂いてもOK)

ショートパンツ

∟ズボン:ファストファッションで購入出来るジャージ製のズボンでもOK。
ストレッチ製のあるものが望ましいですが、
体のラインが気になる場合はご自身のお好みでご購入ください。
尚、バレエ用品店にて購入する場合は「つなぎ」のズボンをご購入される
事をお勧め致します。(肩がけに紐が付いた、

胸上から足首まで繋がっているズボンのようなものです。)

ズボン
(ズボン例)

つなぎ
(つなぎ/オールインワン)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バレエ用品店は都内に沢山ありますので、
ゆっくりお好みのグッズを見つけながら楽しんで
バレエ用品を少しずつ揃えていけるといいですね☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また、何か分からないことがあれば
いつでもバレエ講師まで質問してくださいね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4月、心機一転!!
一緒にみんなでレッスンを楽しみましょう(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【追記】
☆バレエショップ一覧☆

・Chacott(http://www.chacott-jp.com/j/
※池袋劇場通り店にて東京ダンスヴィレッジ会員カードご提示されると
お会計より10%OFFとなります。
なお、対象外の商品もございますので店舗スタッフまでお問い合わせください。

・ミルバ(http://www.milba.com/

・シルビア(http://www.sylvia.co.jp/

・ドゥッシュドゥッスゥ(http://www.dessus-d.com/

・バレリーナ(http://www.ballerina.jp/

・フェアリー(http://www.fairynet.co.jp/SHOP/935068/list.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上記以外にもたくさん素敵なショップがございますので、
是非お時間がある時に検索してみてください♪

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こんにちは☆
バレエ講師の、宮武です(*^^)v

 

 

 

 

 

 

 

2月に入りヴァレンタインも近ずいてきましたが、
皆様チョコレートのご準備は順調ですか?♪
私のクラスの生徒さん同士でも、
チョコレートを交換している方を沢山見受け、
恋人だけではなく大切な人やお世話になっている人に
普段伝えられない気持ちを形にして伝えるのって
本当に大切だなって感じています(*^_^*)♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

冬は美味しいものを沢山食べる機会があるから、
しっかり食べた分消費しキレイなままでいたいですよね!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ということで、
本日は私のクラス、
クラシックバレエ受講の生徒さんに
インタビューをさせて頂きましたので、
その内容をご紹介させていただきます♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日ご紹介する生徒さんは、
バレエご受講の『K・Mさん&Y・Oさん』♪

IMG_3482 (2)

(写真:K・Mさん&Y・Oさん)

 

 

 

 

 

キラキラ弾ける笑顔が眩しい、K・Mさん&Y・Oさん♡♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

K・Mさんは幼稚園の時に1年間バレエを踊っていらっしゃった方で、
Y・Oさんは大学生の時に4年間ジャズダンスをサークルで踊っていた生徒さんです☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

社会人になりダンスをまた始めたいと思って

お教室に足を運んでくださった生徒さんです☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バレエを通してずっと綺麗な女性でいたいと思い、

体験レッスンに参加してくださったようです♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今では、
『鏡に映る姿を毎回確認する事で美意識が高まり、
食べ過ぎたりしなくなりました❤
想像以上にレッスンが楽しく、これからも頑張りたい!!』
とお話してくださいました(^v^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

沢山のお教室がある中で当校を選んでくださった理由を伺いましたが、
『本当に初心者向けのお教室が少ない中で

基礎からしっかり教えてくれるところが魅力的で、

たくさんクラスもあったので振替で通いやすいから続けられる!

新しいお友達もたくさん出来そう♪

と思いお教室を決めました☆』

と素敵な笑顔でお話をしてくださいました(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ん~♡嬉しいですねぇ~(^O^)♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バレエを始めるきっかけは
ほんの少しのきっかけでしたが、
『今後もしっかりレッスンを頑張って、

更に優雅でキレイな女性になりたい!!』
とインタビューにお応えくださる
K・Mさん&Y・Oさんの笑顔はとてもキラキラ輝いていて、
素敵だなとインタビューをしている私達がハッピーを頂ける、
素敵な時間でした(*^。^*)♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

東京ダンスヴィレッジでは、
様々なダンスジャンルの体験レッスンを毎日実施しています☆
是非この機会に体験レッスンを受けに来てみてください♪
スタッフ一同、心よりお待ち申し上げております☆

 

 

 

 

バレエ体験レッスンのご予約はここをクリック
体験レッスンの予約はここをクリック

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こんにちは☆
バレエ講師の、宮武です(*^^)v

 
今年初のブログ、2016年も沢山バレエ情報や
東京ダンスヴィレッジ情報をアップしていきますので、
どうぞ宜しくお願い致します☆

 

 

 

本日は久しぶりに生徒さんのインタビューを
アップさせて頂きたいと思います♪

 

 

本日ご紹介するのは、
HIPHOPご受講の『やもと かなこさん』(^-^)♪

s_IMG_2674

清楚で笑顔が素敵な、やもとさん♡♡

 

 

やもとさんは小さい時にジャズダンスを踊っていらっしゃった方で、
社会人になりと好きなダンスと音楽で
運動不足解消をしたいと思って
お教室に足を運んでくださった生徒さんです☆

 

 

 

駅近で会社帰りに通いやすい時間に
レッスンをしている教室に通いたいと思い、
体験レッスンに参加してくださったようです♪

 

今では、
『生涯続けていけるダンスで、
ダイエット効果もあり楽しくレッスンをしています❤』
とお話してくださいました(^v^)

 

 

 

沢山のお教室がある中で当校を選んでくださった理由を伺いましたが、
『夜遅い時間までレッスンがあり、
仕事をしながらも自分のペースでレッスンを楽しく受けることができるので
東京ダンスヴィレッジに決めました☆』

と素敵な笑顔でお話をしてくださいました(*^_^*)

 

ん~♡嬉しいですねぇ~(^O^)♡

 

 

HIPHOPを始めるきっかけは
ほんの少しのきっかけでしたが、
『今後もしっかりレッスンを頑張って、
かっこよく踊れる女性になりたい!!』

 

とインタビューにお応えくださる
やもとさんの笑顔はとてもキラキラ輝いていて、
素敵だなとインタビューをしている私達がハッピーを頂ける、
素敵な時間でした(*^。^*)♡

 

 

東京ダンスヴィレッジでは、
様々なダンスジャンルの体験レッスンを毎日実施しています☆
是非この機会に体験レッスンを受けに来てみてください♪
スタッフ一同、心よりお待ち申し上げております☆

 

体験レッスンの予約はここをクリック

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こんばんは☆

バレエ講師の、宮武です\(^o^)/

昨日バレエの次に大好きな、

舞浜の夢の国へ行ってきました❤

 

 

 

 

 

夢の国のファンタジーストーリーが大好きで

幼い頃からよく見ていたのですが、

実は各ファンタジーストーリーの

プリンセスの動きはバレエがベースになっているのを

皆様ご存じですか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バレエの舞台演目でも「眠りの森の美女」「シンデレラ」等の

演目があるほど、

夢の国とバレエは密な関係があります♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私の十八番の踊りも、オーロラ姫なので

体験会にご参加いただいた方には

お披露目させて頂いています❤

 

 

 

 

 

 

 

 

バレエクラスでは女性本来が持っている

美しさ引き出せよう、

自身の中で眠っているコアを鍛え、

皆様が一番美しく見える姿を引き出すクラスをなっています!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2015年もあと1週間強で終わりますが、

2016年から一緒にバレエを頑張ってみませんか?

バレエクラスの体験予約はここをクリック

 

 

 

 

 

 

皆様のご来校をスタッフ一同心よりお待ち申し上げております☆

写真

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こんにちは(*^^)v❤
バレエ講師の、宮武史織です♪
宮武史織先生B
(写真:バレエ講師 宮武)

 

 

 

 

 

 

 

クリスマスまであと1週間を切りましたが、
皆様いかがお過ごしですか?

 

 

 

 

 

 

 

 

私のバレエクラスではクリスマス当日、
クリスマスミュージックを使ってレッスンするため、
こっそりクリスマスバージョンのレッスンを作成中です(*^_^*)☆

 

 

 

 

 

 

 

さて東京ダンスヴィレッジの様々なクラスがある中で、
とっても目玉なクラスがあるのをご存知ですか?

 

 

 

 

 

 

それは・・・・
新規開講クラスと言って、
月始めに新しく始まるクラスです❤

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なぜ目玉かと言うと、
新しく始まるクラスは必ず月初めに『体験会』を実施しています。
体験会では通常レッスン後に担当講師のダンスを
生で目の前で見る事が出来る時間があり、
しかもクラスの1期生として始める事が出来るので、
とってもお得なのです!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

レッスンを担当する講師のダンスを
普段みれる事はほとんどなく、
しかもお教室内で目の前で踊りを見れるのは、
東京ダンスヴィレッジのみです!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これは新規開講クラスの体験会を
いち早く予約するしかないですよね(^◇^)

 

 

 

 

 

 

 

しかも!!
現在12月キャンペーンで、
体験レッスンをご受講頂いた当日にご入会いただくと、

 

 

 

 

 

 

 

入会金10,000円がなんと・・・・・・

 

 

 

 

無料です!!

 

 

 

 

 

 

 

おすすめのバレエ新規開講クラス体験会予約はここをクリック(金曜日体験会)

他1月新規開講クラスの体験会予約はここをクリック(火曜日体験会)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

また毎日バレエの体験レッスン実施中です♪
バレエ体験レッスンの日程&予約はここをクリック

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様のお越しをバレエ講師一同心よりお待ち申し上げております❤

 

 

 

写真
(写真:ディズニーのレッスンCD❤)

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こんばんは☆
バレエ講師の、宮武史織です(*^_^*)

 

クリスマスまであと2週間、
今年も残すところ3週間弱となりましたねぇ~!!
んーーーーーーー1年は早い(^O^)

 

 

年末年始は、
忘年会・クリスマスパーティー・新年会等で
イベント盛りだくさんですよね☆

 

 

楽しいこと盛りだくさんの時期は、
美味しいご飯やお酒を楽しみたいけど・・・・・・
体型が気になる(T_T)
なんて声を私のクラスでも沢山聞きます(*^_^*)

 

 

ダイエットには沢山の方法がありますが、
健康的&楽しくダイエットできたら嬉しいですよね❤

 

 

それを叶えるには、バレエが一番!!

 

バレエは自身の身体に眠っているコアを鍛え、
基礎代謝を上げることで消費カロリーを増やすだけではなく、
正しい姿勢や筋肉を意識しレッスンすることで、
いくつのなっても美しい体をキープすることが出来るダンスなのです♡♡

 

クリスマス・お正月とイベントが増える時期にこそ、
自分の身体と向き合い一緒に綺麗な身体を作っていきませんか?

 

近日のバレエ体験レッスンのご予約はここをクリック

 

バレエレッスンの日程と体験レッスンのご予約はここをクリック

 

そして12月限定!!
体験レッスン当日にご入会頂いた方は
入会金10,000円がなんと・・・0円!!

 

 

是非この機会にバレエを一緒に頑張ってみませんか?(^O^)/
皆さまのお越しをバレエ講師一同心よりお待ち申し上げております❤

 

☆追記☆
先週から風邪をひいてしまい・・・・
エネルギーチャージのために『りんごのケーキ』を
食べました♡
真っ赤なリンゴ型に一目惚れ❤(^^♡
りんご
(写真:りんごケーキ)

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こんばんは☆

バレエ講師の、宮武史織です(*^_^*)❤

今日は美味しいお菓子を見つけ、

朝からHappyな私です☆w

 

 

 

 

 

さて、そろそろクリスマスも近くなりましたが、

皆様ご予定はいかがでしょうか?

東京ダンスヴィレッジでは、

クリスマスイヴとクリスマス当日の両日も変わらず、

バレエのレッスンを開催しています\(^o^)/

 

 

 

 

 

 

クリスマスミュージックで今月限定でレッスンを

開催しているクラスもございますので、

ぜひ一緒に今年のクリスマスを楽しく過ごしましょう☆

 

 

 

 
近日の体験レッスンご予約はここをクリック

他、バレエ体験レッスン日程確認と予約はここをクリック

 

 

 

 

 

 

また、現在当日入会に方は
入会金が10,000円→無料!!

 

 

 

 

 

ぜひこの機会にスタジオに遊びに来てくださいね❤

 

 

 

 

 

来年頑張ることをダンスに決められるのは、今!!

一緒に2016年ダンスを頑張りましょう(*^。^*)❤

 

(写真:バレエ講師 宮武史織)

宮武史織先生B

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こんばんは(*^_^*)

バレエ講師の、宮武史織です☆

 

 

 

 

今年も早くも12月になり、

街中がイルミネーションやクリスマスの飾りで

キラキラしていてとってもわくわくしますね❤

 

 

 

 

 

私は1年でクリスマスが一番大好きな季節で、

クリスマスミュージックを聞くと幼い頃の思い出が蘇ります(^^♪

 

 

 

 

 

 

大きなクリスマスツリーを飾ったり、

玄関で母の手作りのリースがお出迎えしてくれたり、

サンタクロースにお願いごとを毎晩お祈りしながら

アドベントカレンダーでクリスマスイヴをカウントダウンし、

わくわくドキドキしながらイエス・キリスト生誕の聖夜を

待ち遠しくしていたのを思い出します(^O^)

 

 

 

 

 

さて、バレエレッスンのイメージで、

音楽は王道にクラシック音楽でレッスンの印象が強いかと思いますが、、、、

テンポやカウントをバレエバージョンに変えた曲が沢山あり、

なんと!!

ディズニーミュージックやシネマミュージック、

それにこの時期はクリスマスミュージックで

レッスンすることができるのです♥

 

 

 

 

 

と、いうことで私のレッスンでは通常、

ディズニーミュージックを使用しますが、

この時期限定でクリスマスミュージックを使用してます❤❤

知っている音楽や好きな音楽に合わせて踊ると、

ウキウキわくわくしますよぉ~(^O^)/

 

 

 

 

 

 

東京ダンスヴィレッジでは、

大人の女性がより輝けるよう

楽しいレッスン、楽しい仲間や空間、

沢山のやりがいと感じて頂けるスタジオです☆

 

 

 

 

 

大人になってバレエを始めるのは不安。。。。。

そんなお気持ちを持たれている方は沢山いらっしゃいますが、

1度勇気を出してスタジオに遊びに来てみてください(*^_^*)

バレエを楽しみながら、

楽しい音楽と仲間が皆さまのレッスン参加をお待ちしています❤

 

 

 

 

 

 

1からバレエの基礎を教えてもらえる教室は、

 

東京ダンスヴィレッジだけです(^O^)

 

皆さまのご来校を心よりお待ち申し上げております。

 

 

 

近日の体験レッスンご予約はここをクリック
バレエの体験レッスン日の確認&ご予約はここをクリック

 

 

 

 

また今体験レッスンご参加の皆さまには、

素敵なプレゼントをお渡ししています❤

 

 

 

 

さらに!!

当日入会の方はキャンペーンで、

10,000円→0円!!

是非この機会に、スタジオに足を運んでみてください❤

写真(写真;バレエミュージックアルバム@クリスマスソング)
 

 

 

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こんばんは☆

バレエ講師の、宮武史織です(*^^)v❤

今年も早くも12月になり、

街中がイルミネーションやクリスマスソングで溢れていて、

とってもウキウキする季節になりましたね❤

 

 

 

外は寒くて震えてしまいそうですが、

スタジオの中はとっても熱気でホットな日々が続いています!!

 

 

 

冬になると汗をかく機会も減りますが、

ヴィレッジの生徒さんは毎日汗だくで、

ダンスライフを楽しんでくださっています(*^_^*)

 

 

 

先日、受付にいてフッと気付いた事があります。

つい最近超入門バレエクラスに入会して下さった生徒さんが、

受付前を通過する際に何だか雰囲気が違うのです。。。。

猫背を直したいとおっしゃっていた方が、

なんと背筋をまっすぐ伸ばしてスタスタ歩いていらっしゃる姿をみて、

何だか嬉しくなりました❤

 

 

 

私のバレエクラスで必ず生徒さんに話している事ですが、

 

 

 

 

 

何事も新しい事をはじめるための1歩を踏み出すのは、

とっても勇気がいることです。

が、ヴィレッジに通ってくださっている生徒さんは、

その1歩を踏み出す力をもった、

とっても素敵な方々です。

 

 

 

 

 

前に進む力があるということは、

自身を高める力と新たな可能性を創る事が出来る力があるということ。

だから、私達講師は皆様の力を更に高めて行けるよう、

また、始めてのバレエやダンスレッスンを担当出来る事への

嬉しさと感謝をこめて全力でダンスを指導させて頂いています(*^。^*)

 

 

 

何事も始めるのに遅い事はありません。

遅いと決めつけているのは、

実は自分自身だったりするのです。

 

 

 

 

バレエのクラスを体験してくださる生徒さんには、

憧れていたけれど初めてのバレエをどこでやったらいいか

分からなかったとお話してくださる方も多くいらっしゃいます。

 

 

 

東京ダンスヴィレッジでは、

大人の方がバレエをしっかり始めて頂けるよう、

1から基礎を習えるスタジオです☆

 

 

 

 

 

 

バレエを少しでもやってみたいと思っていらっしゃる方が

いらっしゃいましたら、

是非一度足を運んでみてください❤

 

 

 

 

 

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皆様の御来校をスタッフ一同心より

お待ち申しあげております(*^^)v❤

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(写真;恵比寿ガーデンプレイス前クリスマスツリー)

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こんにちは☆
バレエ講師の、宮武です(*^^)v

今日で11月も終わりになるなんて、
1年がたつのは早いですね~!!

 

 

寒い日にこそ暖かい場所に行きたくなる!!
ということで、
本日はフラダンスご受講の生徒さんに
インタビューをさせて頂きましたので、
その内容をご紹介させていただきます♪

 

 

 

本日ご紹介する生徒さんは、
フラダンスご受講の『R.Hさん』♪

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(写真:R.H さん)

キラキラオーラが眩しい、笑顔が素敵なR.Hさん♡♡

 

 

 

 

R.Hさんは小学生の時にバレエを踊っていらっしゃった方で、

社会人になりダンスをまた始めたいと思って

お教室に足を運んでくださった生徒さんです☆

 

 

 

 

ダンスを踊っている時は日常を忘れるので、

癒しと楽しさを求めて、

体験レッスンに参加してくださったようです♪

 

 

 

 

今では、
『目標が出来て毎回のレッスンが待ち遠しく、

フラダンスの音楽を日常でも聞くようになりました❤』
とお話してくださいました(^v^)

 

 

 

 

 

沢山のお教室がある中で当校を選んでくださった理由を伺いましたが、
『本当に初心者向けのお教室が少ない中で

基礎からしっかり教えてくれるところが魅力的で、

たくさんクラスもあったので振替で通いやすいから続けられる!

と思いお教室を決めました☆』

と素敵な笑顔でお話をしてくださいました(*^_^*)

 

 

 

ん~♡嬉しいですねぇ~(^O^)♡

 

 

 

 

 

年に1度の大きな発表会に出演する際は、
「家族や友人、彼氏に見に来てもらい、

頑張っている姿をみてもらいたい!!」と、
元気いっぱいの笑顔でお話してくださいました♡

 

 

 

 

 

フラダンスを始めるきっかけは
ほんの少しのきっかけでしたが、
『今後もしっかりレッスンを頑張って、

ヴィレッジの先生のような、

フラダンスの音楽のように優雅な女性になりたい!!』
とインタビューにお応えくださる
R.Hさんの笑顔はとてもキラキラ輝いていて、
素敵だなとインタビューをしている私達がハッピーを頂ける、
素敵な時間でした(*^。^*)♡

 

 

 

 

東京ダンスヴィレッジでは、
様々なダンスジャンルの体験レッスンを毎日実施しています☆
是非この機会に体験レッスンを受けに来てみてください♪
スタッフ一同、心よりお待ち申し上げております☆

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こんにちは☆
バレエ講師の、宮武です(*^^)v

本日も昨日に引き続き東京ダンスヴィレッジに通われている

生徒さんにインタビューをさせて頂きましたので、
その内容をご紹介させていただきます♪

 

 

 

本日ご紹介する生徒さんは、
『小野 早百合さん』

HIPHOPをご受講している生徒さんです(*^^)v

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(写真:小野 早百合さん)

元気いっぱいの笑顔がとってもキュートで眩しいです♡♡

 

 

 

小野 早百合さんは学生時代にダンス部で踊っていらっしゃった方で、

10年ほどブランクをあけてお教室に足を運んでくださいました☆

 

 

 

 

社会人になり運動不足を解消するため、ダンスを再度はじめたい!!

と思い、体験レッスンに参加してくださったようです♪

 

 

 

 

今では、
『代謝があがりとても身体が引き締まりました!!

ダンスで使った音楽を街中で聞くとウキウキします❤』
とお話してくださいました(^v^)

 

 

 

 

 

沢山のお教室がある中で当校を選んでくださった理由を伺いましたが、
『お教室の雰囲気がとても優しくて、

クラスの生徒さん同士で良いライバル友達になれる環境と、

通いやすいスタッフさんの雰囲気にひかれて入会を決めました!』

と素敵な笑顔でお話をしてくださいました(*^_^*)

ん~♡嬉しいですねぇ~(^O^)♡

 

 

 

 

 

年に1度の大きな発表会に出演する際は、
「ダンスの魅力にまだ気づいていない人を沢山呼んで、

ダンスの楽しさを伝えたい!!」と、
元気いっぱいの笑顔でお話してくださいました♡

 

 

 

 

 

HIPHOPを始めるきっかけは
ほんの少しのきっかけでしたが、
『今後もしっかりレッスンを頑張って、

いくつになってもかっこいい女性でいたい!!』
とインタビューにお応えくださる
小野 早百合さんの笑顔はとてもエネルギーにあふれていて、
素敵だなとインタビューをしている私達がハッピーを頂ける、
素敵な時間でした(*^。^*)♡

 

 

 

 

東京ダンスヴィレッジでは、
様々なダンスジャンルの体験レッスンを毎日実施しています☆
是非この機会に体験レッスンを受けに来てみてください♪
スタッフ一同、心よりお待ち申し上げております☆

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こんにちは☆
バレエ講師の、宮武です(^v^)

本日は東京ダンスヴィレッジに通われている生徒さんにインタビューを
させて頂きましたので、
その内容をご紹介させていただきます♪

 

 

本日ご紹介する生徒さんは、
『岡田 彩芳さん』

 

クラシックバレエをご受講している生徒さんです(*^^)v
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清楚でとても愛くるしい笑顔がキュート♡♡

 

岡田 彩芳さんはダンス未経験でしたが、

小学生の時からバレエに憧れていて当校に足を運んで下さったようです☆

 

 

ダンスを始められたきっかけは、
『ミュージカルが好きで良く見に行っていた。

自分も身体が柔らかくなりたい!!』
と思い体験レッスンに来てくださったようです☆

 

 

今では、
『日常生活でも身体の使い方を意識するようになり、

歩く際にも内ももを使うように意識するようになりました❤』
とお話してくださいました(^v^)

 

 

沢山のお教室がある中で当校を選んでくださった理由を伺いましたが、
『体験レッスンを受けて決めました!!

他のお教室では厳しすぎてついて行けなかったが、

ここは1つずつ丁寧に教えていただけるので自分にもできる!!』

と体験レッスンで実感して頂けたとのこと(*^_^*)

 

 

年に1度の大きな発表会に出演する際は、
大切な彼やご家族に観にきてほしいと、
とてもキラキラした笑顔でお話してくださいました♡

 

 

クラシックバレエを始めるきっかけは
ほんの少しのきっかけでしたが、
『今後もしっかりレッスンを頑張って、

30、40代になったとき、姿勢のよい美しい女性になりたい!!』
とインタビューにお応えくださる
岡田 彩芳さんの笑顔はとてもキラキラしていて、
素敵だなとインタビューをしいている私達がハッピーを頂ける、
素敵な時間でした(*^。^*)♡

 

 

 

 

東京ダンスヴィレッジでは、
様々なダンスジャンルの体験レッスンを毎日実施しています☆
是非この機会に体験レッスンを受けに来てみてください♪
スタッフ一同、心よりお待ち申し上げております☆

 

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こんにちは♡
バレエ講師の、宮武史織です(*^。^*)

 

冬も目の前に迫って来たこの時期、
クリスマスソングを街角で沢山聞くようになりますが、
皆様『くるみ割り人形』の音楽をご存じでしょうか?

 

 

クリスマスを題材にしたバレエの演目で、
チャイコフスキーが作曲したこの音楽は、
きっと皆さまにもなじみのある曲だと思います(^v^)

 

 

 

実は、私は18才から数年ロシアへ留学をしていましたが、
留学先のバレエ学校・バレエ団が
「ワガノワ・バレエ・アカデミー」
「マリンスキー劇場」と言う場所で、
『くるみ割り人形』の発祥の地なのです☆

 

 

 

 

『くるみ割り人形』はバレエの演目のなかでも、
とても見やすい演目なので是非機会があれば一度、
舞台へ足を運んで頂けるとうれしいです(*^^)v

 

 

 

そして先日、
日本唯一のロシアチョコ専門店へ行ってきました♡
バレエが大変だった時期に、
良くこのロシアチョコに癒されたのを思い出します(*^。^*)
日本のチョコと違い、
チョコの中に様々なペーストクリームが入ったチョコは、
絶品ですよ♡
ラッピングもかわいいのが特徴なので、
是非見つけたら一度食べてみてくださいね☆
写真

 

 

さて、
東京ダンスヴィレッジではバレエの体験レッスンを毎日行っています(*^_^*)
バレエを初めてレッスンかたでも安心して受講頂けるクラスを
沢山ご用意してお待ちしておりますので、
是非この機会に足を運んでみてくださいね♡

 

 

 

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尚、今なら体験レッスンが無料となっております☆
スタッフ一同、ご来校を心よりお待ち申し上げております(*^_^*)
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