渋谷・新宿・池袋

こんばんは☆

バレエ講師の、宮武史織です(*^^)v❤

今年も早くも１２月になり、

街中がイルミネーションやクリスマスソングで溢れていて、

とってもウキウキする季節になりましたね❤

外は寒くて震えてしまいそうですが、

スタジオの中はとっても熱気でホットな日々が続いています！！

冬になると汗をかく機会も減りますが、

ヴィレッジの生徒さんは毎日汗だくで、

ダンスライフを楽しんでくださっています(*^_^*)

先日、受付にいてフッと気付いた事があります。

つい最近超入門バレエクラスに入会して下さった生徒さんが、

受付前を通過する際に何だか雰囲気が違うのです。。。。

猫背を直したいとおっしゃっていた方が、

なんと背筋をまっすぐ伸ばしてスタスタ歩いていらっしゃる姿をみて、

何だか嬉しくなりました❤

私のバレエクラスで必ず生徒さんに話している事ですが、

何事も新しい事をはじめるための１歩を踏み出すのは、

とっても勇気がいることです。

が、ヴィレッジに通ってくださっている生徒さんは、

その１歩を踏み出す力をもった、

とっても素敵な方々です。

前に進む力があるということは、

自身を高める力と新たな可能性を創る事が出来る力があるということ。

だから、私達講師は皆様の力を更に高めて行けるよう、

また、始めてのバレエやダンスレッスンを担当出来る事への

嬉しさと感謝をこめて全力でダンスを指導させて頂いています(*^。^*)

何事も始めるのに遅い事はありません。

遅いと決めつけているのは、

実は自分自身だったりするのです。

バレエのクラスを体験してくださる生徒さんには、

憧れていたけれど初めてのバレエをどこでやったらいいか

分からなかったとお話してくださる方も多くいらっしゃいます。

東京ダンスヴィレッジでは、

大人の方がバレエをしっかり始めて頂けるよう、

１から基礎を習えるスタジオです☆

バレエを少しでもやってみたいと思っていらっしゃる方が

いらっしゃいましたら、

是非一度足を運んでみてください❤

近日のバレエ体験レッスンご予約はここをクリック

バレエ体験レッスンの日程を確認される方はここをクリック

皆様の御来校をスタッフ一同心より

お待ち申しあげております(*^^)v❤

（写真；恵比寿ガーデンプレイス前クリスマスツリー）

こんにちは☆
バレエ講師の、宮武です（＾ｖ＾）

 
本日は東京ダンスヴィレッジに通われている生徒さんにインタビューを
させて頂きましたので、
その内容をご紹介させていただきます♪

本日ご紹介する生徒さんは、
『三澤　美佳子さん』

フラダンスをご受講している生徒さんです(*^^)v

笑顔がとってもキュート♡♡

三澤　美佳子さんはダンス未経験で当校に足を運んでくださり、
昨年の夏初めからフラダンスをはじめてくださいました!!

ダンスを始められたきっかけは、
『運動をしたいが激しすぎる運動は苦手((+_+))
でもフラダンスならできるかな？』
と思い体験レッスンに来てくださったようです☆

今では、
『毎回のレッスンがとても楽しく、
フラダンスもとても運動量が多いので疲れるけれど、
クラスのみんなで一緒に頑張れるので、
自身の癒しの時間になっている』
とお話してくださいました（＾ｖ＾）

沢山のお教室がある中で当校を選んでくださった理由を伺いましたが、
『東京ダンスヴィレッジは、
駅前で通いやすく、同年代も沢山いるので
続けやすいため通うことを決めました！！』とのこと（*^_^*）

年に1度の大きな発表会や、
年に数回実施しているフラダンスの発表会に
ご家族がみにきてくださるのが
とても嬉しいと笑顔でお話してくださいました♡

フラダンスを始めるきっかけは
ほんの少しのきっかけでしたが、
『今後もおばあちゃんになっても続けていきたい!!』
とインタビューにお応えくださる
三澤　美佳子さんの笑顔はとてもキラキラしていて、
素敵だなとインタビューをしいている私達がハッピーを頂ける、
素敵な時間でした(*^。^*)♡

東京ダンスヴィレッジでは、
様々なダンスジャンルの体験レッスンを毎日実施しています☆
是非この機会に体験レッスンを受けに来てみてください♪
スタッフ一同、心よりお待ち申し上げております☆

体験レッスンの予約はここをクリック

みなさま、こんにちは＼(^o^)／

バレエ講師の、宮武です❤

今日は急に寒くなってきましたね～＊

寒い時期には熱燗をクイっと楽しみたいということで、

先日新潟へ行ってきました！！

お米とお水が美味しい新潟の日本酒は絶品ですが、

新潟駅直結の「ぽんしゅ館」という、

日本酒が100種類以上揃うお店が楽しかったのでご紹介します（＾－＾）

ぽんしゅ館には100円で日本酒を試飲できる自動販売機のような場所があります★

おつまみの塩を舐めながら様々な日本酒を楽しめて、

お酒好きにはたまらない場所です❤

ぜひ皆様、お時間があれば行ってみてください！！

さて、寒い時期には体の代謝が下がり、

夏と比べて太りやす時期になります＞＜

イベントが盛りだくさんな時期に太りやすなんて・・・・嫌ですよね^_^;

でも大丈夫です！！

そんな時こそ、ダンスで筋肉量と代謝を高めて痩せ体質を一緒に作りましょう！！

バレエクラスではコアを鍛えながら、

呼吸法を身につけ日々の代謝を高めていくトレーニングを行います。

バレエできれいな姿勢と骨盤を正しい位置に戻し、

痩せ体質をしっかり作ることができますので、

ぜひ皆様体験をしてみてください（*^_^*）

バレエクラスの体験日とご予約はこちらをクリック★

近日の体験日およびご予約はこちらをクリック★

皆様のご来校をスタッフ一同、

心よりお待ち申し上げております(*^。^*)

木枯らしが吹き、

寒い日が続きますが皆様お元気ですか（*^_^*）

東京ダンスヴィレッジ　バレエ講師の、宮武です❤

今週はハロウィンもあり、

みんなの活気が溢れる週ですが…

ヴィレッジでもハロウィン企画と特別体験会で盛り上がっていきますよー!!!

今週29日木曜日からバレエを始め、

各ジャンルの特別体験会を開催します☆

バレエ特別体験会近日の予約は、こちらをクリック
他、バレエ体験会日程確認と予約は、ここをクリック

また、現在11月キャンペーンで体験料無料&1か月授業料無料です❤
詳しくは、ここをクリック

是非この機会に体験会に参加してみてください☆
皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ち申し上げております(*^^)v
 

こんにちは☆
東京ダンスヴィレッジ　バレエ講師の、宮武です(*^^)v
今日は晴天ぽかぽか陽気でステキ秋晴れ、
気持ちがいい１日ですね❤

さて、東京ダンスヴィレッジバレエクラスをご受講頂く皆さま対象に、
ワークショップを開催することになりましたーーーー!!!

内容はなんと…
ヴァリエーションレッスン❤❤
バレエには沢山の作品があり、
作品内でいろんな役の踊りが沢山ありますが、
その中でもバレエ代表作の１つ、
『白鳥の湖』の中にあるヴァリエーションを
みんなで踊ることになりました☆

白鳥の湖　第１幕　パ・ド・トロワより女性のヴァリエーションを、
皆さまで楽しく踊って頂けるよう、
初級ご受講の皆さまが日々頑張って練習してくださっているパを組み合わせて、
ワークショップでは踊って頂きますので、
どなたでも安心してご参加頂けます(*^_^*)

開催は10/29（木）・10/30（金）
お時間、13：30～15：00（内３０分バーレッスン）、
参加費は１日参加で6,000円（税別）、
２日参加で9,800円（税別）となります。
受付〆切りは10/27（火）までとなりますので、
ご参加される方は受付までお越しいただくか、
お電話にてご予約をお願いします❤

店員１０名の特別ワークショップですのでご予約はお早めに☆

また、東京ダンスヴィレッジでは、
バレエを大人からでも楽しく始めて頂けるよう、
バレエの基本から動きの意味まで習えるクラスになっておりますので、
是非御興味がある方は体験レッスンに参加してみてください❤

現在体験レッスンは通常1,000円のところ、
キャンペーン期間中無料でご参加頂けます（＾－＾）
ご予約はこちらをクリック

また今月のキャンペーンで、
当日入会の方は１か月の受講料無料キャンペーンを
行ってますので、
是非御興味のある方はお気軽にお越しください☆
スタッフ一同心よりお待ち申し上げております(*^_^*)

キャンペーン詳細はこちらをクリック

こんばんは☆

東京ダンスヴィレッジ　専属バレエ講師の、宮武です♡

本日2回目のブログ登場で失礼します(*^^)v

今回は新クラス開講のお知らせです♪

11月よりなんと！！

バレエクラスに中級クラスが誕生致します♡

バレエ経験が過去もしくは現在3年以上の経験があり、

ブランクがあるけれど再度大人になってバレエを踊りたい、そこのあなた(*^^)v

10/26（月）・10/27（火）と体験レッスンを行いますので、

ぜひ一度レッスンを受けに来てみませんか☆？

10/26（月）13：45～の中級クラス体験レッスンのご予約はここをクリック
10/27（火）21：35～の中級クラス体験レッスンのご予約はここをクリック

尚現在11月当日入会限定で1カ月受講料無料のキャンペーンを実施中♡
ぜひこの機会にご来校して一緒にレッスンをしてみましょう（＾ｖ＾）

スタッフ一同皆さまのご来校を心よりお待ち申し上げております♪

こんにちは（*^_^*）
東京ダンスヴィレッジ　専属バレエ講師の、宮武です❤
どんどん寒くなってきましたが、風邪などみなさんひかれていませんか？

さて寒くなるこの時期、
実は身体には大きく負担が来ているのを皆さまご存知でしょうか？
厚かった夏の疲れと、
寒さでの筋肉の硬直で筋を痛めることが多くなります。

そこで！！
身体のメンテナンスを今日はご紹介したいと思います。
まずは…
レッスン時のメンテナンス☆
レッスン前に皆さまストレッチをしっかりしてくれていると思いますが、
実はレッスン後のストレッチもすごく重要なのです☆
使った筋肉をしっかり伸ばしてあげることで、
急な寒さでの筋肉硬直を防ぐことができます（＾－＾）

そして、ストレッチをする時のメンテナンス☆
ストレッチを急に身体が冷えている状態でしてしまうと、
筋が切れたり痛めてしまったりすることがあります！！
そこで！！
ストレッチをする前に各関節や筋を何回か手の甲等でこすって挙げてください( ..)φメモメモ
そうする頃で寒さで血流が悪くなっていた所の流れが良くなり、
身体があったまってきますので、
筋を痛める可能性を軽減することができます(*^_^*)

是非皆さま、
身体と日々向き合いながら、
毎日頑張っている自分の身体を、
無理のないようメンテナンスをしてあげてくださいね❤

東京ダンスヴィレッジでは、
大人の方から始まるバレエクラスを行っています。
クラスでは日常生活の中で出来るトレーニング方法や、
身体のメンテナンスの仕方など皆さまがキレイになるポイントを盛り込みながら、
楽しくレッスンを行っています❤
みんな本当に初めてのバレエの方がレッスンに参加して下さっていますので、
バレエを習いたい！！という大人の方、
是非東京ダンスヴィレッジの体験レッスンにご参加してくださいね☆

近日の体験レッスンご予約はここをクリック
体験レッスン日程表とご予約はここをクリック

また、今月限定で当日ご入会頂いたかたへのキャンペーンで、
入会金＋1か月受講料が無料となります！！
是非この機会にレッスンに参加してみてください❤
詳しくはここをクリック

皆さまのお越しをスタッフ一同心よりお待ち申し上げております(*^^)v