ベリーダンス：誕生日っていいですね＾＾

2014/08/08 4:52 PM

こんにちわヴィレッジスタッフのayaです。

 

今日はなんだか雨雲が見えますねっ！

 

ヴィレッジのベリーダンスクラスはクラス制なので、大体同じメンバーが顔なじみだったり振替の方も違うクラスの同じ先生の方だったりですぐに仲良くなっちゃうのが特徴なのかなと思います＾＾

 

今回は、
「女子力UP！」がレッスン中にとっっても垣間見えるMarie先生クラスをPICK　UP♪

 

いつも盛り上がっているMarieクラスですが、
レッスン後フロアで更にわいわい盛り上がっていたのでついつい話しかけちゃいました（笑）

 

なんと、
先生の誕生日のお祝いしてました★

 

IMG_6722

とっても仲の良いクラスですね！！

 

Marie先生
今年もステキな一年になりますように！！！

 

おめでとうございます！！

 

『女子力UP♪』な趣味を始めませんか？？

 

★ベリーダンス　超入門　一日体験★
おすすめクラス
【平日昼間】
第1・2・4（月）12：15～13：30　Nisaaクラス
8/11、8/25

 

第2・3・4（木）10：15～11：30　kanaクラス
8/21、8/28

 

第2・3・4（金）13：45～15：00　珠妃クラス
8/22、8/29

 

 

【夜間・土日】
第2・3・4（木）19：15～20：30　Nisaaクラス
8/21、8/28

 

第2・3・4（金）18：45～20：00　珠妃クラス
8/22、8/29

 

ピンポイントでお腹周りが気になるようであれば、
がっつりベリーダンスで気になるところを改善していきましょう♪♪

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ベリーダンス：見返り美人☆

2013/09/18 5:58 PM

東京ダンスヴィレッジ　スタッフのRinです！

 

先日

ヴィレッジ講師の Nisaa先生 yukie先生 が出演されているショーに

行って参りました

 

先生方の魅力に　メロメロにされてのですが

一緒に行った　スタッフayaさんが落ちたのが

“ふ・り・か・え・り”

 

 

 

もうっ

キュート過ぎて

一生懸命２人で真似しましたが・・・

う　うん　が　がんばろうねえ・・・でした

 

もちろん先生の魅力ですが

ベリーダンスの女子力upパワー　恐るべし！！

 

皆さんも 『しぐさ美女』 目指しませんか！？

 

 

みんなで０から始められる

ベリーダンス新クラス体験会☆

 

火曜19:00クラス　９月２４日（水）19：00~20：15

 

水曜15:00クラス　１０月９日（水）15：00~16：15

 

お待ちしております♪

 

 

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ベリーダンス：おまたせ致しました！！ハフラ編集終了です☆

2013/09/02 7:49 PM

東京ダンスヴィレッジ、 ハフラ 担当のRinです。

 

 

皆さまお待たせいたしました！

第１１回ハフラの映像編集が、映像担当 miwaさん☆ の手により、完成いたしました~♪

 

miwa：「大変お待たせしました~」

 

今回は照明も入り、雰囲気up☆

舞台上のダンサーの皆さんキラキラしてましたo(≧▽≦)o

 

 

映像は、記録用のためヴィレッジのロビーでご覧頂くようになりますので、ご了承ください。

他の映像が流れていたら、いつでも仰ってくださいね。

 

 

 

東京ダンスヴィレッジでは、初めての方のためのクラスも充実しております。

超入門クラスは、新規クラス体験会が９月には２クラス！

 

火曜19:00クラス　９月２４日（水）19：00~20：15

 

水曜15:00クラス　９月１８日（水）15：00~16：15

 

キラキラ女子力、魅惑の女っぷり上げて行きましょ~☆

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池袋のダンススクール：女子力UPのあれこれ

2013/08/20 10:22 PM

こんばんわ！
ヴィレッジスタッフのayaです！！

 

最近、よく話題に出てくるのが「女子力」！！

 

ついつい、出勤時にそのままスーツで来ちゃうんですよね、そしてそのまま帰る！！

 

それは、女子力が低いかも？！なんて話をしてました＾＾

 

では、
どうしたら女子力アップになるのかなぁぁぁ、、とプチ女子会議（笑）

 

まずは、
『鏡を見ること』→やっぱり己を知らなくては始まりませんよね！

 

ダンススクールでは、鏡だらけ！！
嫌でも見ちゃいますよね、、、、

 

でも、鏡に映る自分を見るとついつい、イイ顔を探しちゃいませんか？

 

そして、
何と言っても「恋」をすることですね（*^_^*）

 

もちろん、異性への恋もステキだと思うのですが今回はダンススクールならでは。。

 

実は、

ヴィレッジにお越し下さる生徒さんから良く聞くセリフ

 

「先生大好き♡」「先生見てるだけでイイ★」

 

まるで、恋する乙女モード＾＾

 

好きな人に近づきたい、、　一緒の物を使いたい♪

 

女子力UPって、

 

自分と他の人を好きになることで上がっていくのかな。。

 

自分時間を持ってみませんか？？

 

ヴィレッジダンススクールでは、貴女に合うダンスが必ず見つかると私は思います＾＾

 

クラスの一覧は　こちらをクリック→→→　ダンススクール　レッスン表♡

 

 

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ダイエットは楽しくベリーダンス♪

2010/06/22 1:45 PM

私は、幼いころから肉付きがよく、「体格がいいねぇ、健康的だねぇ・・・」と言われ続け、
特に真剣なダイエットもせず、30代半ばまできてしまいました。。。


ザックリ言うと、　中肉中背。
保健体育的な視点で言うと、健康体です。


先日の会社の健康診断の結果が出ました。
去年に引き続き、ＢＭＩは22（正常範囲は約19～24）
標準体重より、5キロオーバーです。


この現実を、どう受け止めるかは自分次第ですが、背中にはブラの存在を強調させるほどの、はみ出た肉が行き場を失って留まっています。
夕方には、脚のむくみも気になり、食べた直後は正常な位置の胃がポコンと突き出ます。


ベリーダンスを始めて、3カ月経ちました。




ベーシック中心の超入門クラスでも、運動不足の自分にはしんどい位の運動量です。
長い間、腹筋を使うことのない生活を続けてしまったので、ベリーダンスのレッスン後は、お通じが良好です。
激しい動きはできません。
優れた運動神経を持ち合わせているわけでも、体力があるわけでもありません。
ごく、普通の平凡な・・・人間であります。




ですが、ベリーダンスを始めてからの、身体と生活の変化も感じています。

猫背気味で前かがみだった姿勢が、少しだけ上向きになったこと。
日常において骨盤の上に身体を乗せるよう意識ができるようになったこと。
仕事中も腰骨をつぶさないで、ＰＣに向かえるようになったこと。


あとは・・・
キャミソールを着る為に、マメに脱毛するようになったこと。
レッスンは裸足でやるので、かかとのお手入れを怠らなくなったこと。


基本的なことばかりですが、そんな基本的なことができておりませんでした。



東京ダンスヴィレッジで、女子力ＵＰ！！！きっとできると信じて、
ベリーダンスを続けてみようと思います。
acofire
※炎を操るAco先生の写真をcloseup!!




でもきっと、今日も仕事終わりのビールを一杯でやめられない。弱い自分を自覚している＠ｓｈｉｎｏでした。

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