女性ならではの美しい体のラインは、やはりウエストにかかっていますよね！
ベリーダンスはアラブ音楽に合 わせて、身体で音を奏でるかのようにお腹やウエストをくねらせたり、太鼓の音に合わせ て全身でリズムを刻みます。
一見優雅に見える踊りですが、全身を使って動くので、インナーマッス ルが鍛えられ、ボディラインが整うのです。
正しい姿勢を保ちながら体を動かすことは、血液やリンパの流れを正常にし、活性化させ ることにつながります。
女性ホルモンのバランスもよくなり、女性特有の体調不良、月経 不順、更年期障害などの改善にも！
またリンパの流れを活性化することで、お肌の新陳代謝を促し、美肌効果も期待できますね。
ベリーダンスの動きは、女性の曲線的なラインを強調し、上品かつしなやかなので、やわらかな 女性らしいしぐさが自然に身についていきます。
さらに、楽しく踊っているうちに、自然と女性的な魅力が溢れ出て、自信もつき、身も心も輝きを放つことができるのです。
女性磨きには、もってこいのダンスですね。
