こんばんは！スタッフのｊです＾＾

先日、知り合いがテレビで面白かった企画の話をしてくれました。

「ウォーキングと散歩！どちらが運動効果が高い！？」

さて、皆さんはどちらだと思いますか・・？？

 

 

 

 

正解は・・・

 

 

 

 

【どっちもほぼ変わらない！！！】

 

面白い結果だと思いませんか？

それに、ウォーキングと散歩を、「30分続けてください」と言われた人たちのうち、

ほとんどのウォーキングの方は15分程度で運動をやめてしまい、

散歩の方は40分以上も歩き続けたそうです（＠. ＠ !!

 

つまり何が言いたいかというと。

運動不足を解消したいなら、形にこだわるよりも、

「楽しんで、つづけること！」

これ、ダンスにも言える！！と思うんです( *´艸｀)

 

「ジムに通ったけど、続かない・・・」

こんな経験をお持ちの方も多いのでは？？

 

その点、ダンスはとにかく楽しい！！から、知らぬ間に運動して、ストレスも発散♪

日々のリフレッシュも兼ねて、まさに一石三鳥！！！

 

ヴィレッジにはたくさんの種類のダンスが、150講座近くあるので、

きっとあなたにぴったりのものが見つかるはず★

 

ぜひ、池袋徒歩1分！いや30秒の東京ダンスヴィレッジで、日々の疲れと運動不足を解消しちゃいませんか♪♪