こんにちは。


実はこの前かなり気になるエクササイズをテレビでやってました。


イケメンインストラクターによる
その名も「オチョダイエット！」


８の字を基本にしたエクササイズで、寝ながら、仕事をしながらなど
簡単にエクササイズできるらしい。


しかも骨盤矯正にも効くというではないですか！


オチョというのはアルゼンチンタンゴの腰の動きのことだそうで
とにかく掛け声に「オチョーっ！！！！」


やはり、声を出して自分を解放しながらの運動は効くのでしょうか。


それにしても、これイケメン講師でなければ見ませんでした。


本もでているということで
興味のある方はぜひ。


http://www.dancevillage.jp/lineup/kotsuban/