寒くなったり、暑くなったり・・・
体調管理が難しい時期になりました。。。
いかがお過ごしでしょうか？
私どもで３ケ月に１回発行している“ヴィレッジ通信”。
今回の体験講座でスタッフのシノが体をはって体験して
おります。
若い女性に人気の“骨盤矯正”。
なんと１回の施術で腰周りが７㎝ダウン！！
すごいですよね。。。
私も出席したいのですが、この講座はいつも満員御礼！！
自分でなんとかせねば・・と思い先日テレビを見ていた
ところ、簡単にできる骨盤運動なるものが紹介されていました。
ひざが９０度になるまでおしりを落とした屈伸を毎日１０回。
夜、寝る前に１０回行うようにしています。
なんとなく腰痛が改善されているような感触です。
何事も継続することですね。。
