７月期には、ダンス系・運動系クラスを一挙に１６クラスも立ち上げましたが。。
その中でも 今回は 【 はじめてのＨＩＰＨＯＰ 】 クラスをクローズアップ!!!
最近 雑誌「anan」やＴＶなどでも取り上げられている
ＨＩＰＨＯＰエクササイズ。
少し前に、
コアリズムで芸人さんがスリムボディを手に入れ 結婚までされていましたよねヽ(*^^*)ノ
そして今、ヒップホップでも、またお笑い芸人の方が ダイエットをスタート★★
今回は一体 どれほどの効果が出るのでしょうか・・・。
ベリーダンスでも 『 セクシーな体 』を作る要素がたっぷり含まれていますが、
意外にも、、、 ＨＩＰＨＯＰダンスには
その条件である
≪ウエスト≫≪ヒップ≫≪脚≫≪腕≫≪背中≫
を引き締めるためのさまざまなストレッチやエクササイズ、ステップなどがあるんです!!!!
ダンスをやるうえで重視される、
「柔軟性効果」 「脂肪燃焼効果」 「冷え性を改善」 「便秘解消」 「産後の身体矯正」
などなど、女性が抱える多くのお悩みに応えるべく、体の内外から 【 美 】を目指します★★
インナーマッスル（深層筋）を刺激することで、効率よく 脂肪燃焼をはかります!!
なにより、 楽しいいのに痩せて なおかつかっこよくなれる素晴らしい講座♪♪
ＨＩＰＨＯＰ 新規講座は、 ＬＩＬ先生をお迎えします(*^.^*)
ダンス講師であり、 音楽プロデュースも手掛ける多彩な才能の持ち主でございます！！
ＬＩＬ先生は、ＨＩＰＨＯＰ・ＨＯＵＳＥも組み込んだ フリースタイルが持ち味でもありますヽ(^◇^*)/
ＨＯＵＳＥと言うと、パッと思い浮かばない私ですが
『ＴＲＦのサムのようなダンス』 と言われると 一瞬で理解できました（笑）
●第２・４ 木曜 ２０：２５～２１：４０ 体験日：6/25（木）
●第１・３ 土曜 １６：４０～１８：１０ 体験日：6:20（土）
実は、こちらの２クラスとも ＬＩＬ先生がお教え頂けるので 『 振替 』が可能なクラスなんです(‘-‘*)
（※定員に満たしますとお振替が難しくなりますのでご了承ください。）
『ダイエットの道は一日にしてならず』
続けていくこと、楽しんでやること、家とかでもちょこっとやっていくこと（笑）
積み重ねが大事ですね＾＾
