こんにちは。
本日のダンス教室は、フラダンス、ヨガ、タヒチアンダンス、ベリーダンスとなっております。
ここで少し！10月からの新規クラスのご案内をさせてください♪♪
なんといっても今話題なのが『骨盤』ではないでしょうか。
テレビや雑誌などで特集されたりしているのをよく見かけます。
骨盤をちょっと整えるだけでも・・・・
カラダの調子がよくなったりするものです。
と、ここで、今始めてみようと思っている方へ10月から開講する新規クラスのご案内です！
「50代からの骨盤健康サロン」 第1・3・4 （木） 15：15～16：30
「骨盤ダイエットエクササイズ」 第1・2・4 （土） 10：15～11：30
体験のご予約を承っておりますので、ぜひぜひお問い合わせください！
最後に担当の寺島先生よりみなさんへのメッセージをいただきました☆
「黙々と自分のカラダと対峙して取り組む姿勢の講座です。『どんなやり方だと効果が出やすいのか』
『カラダをいためずに目標までトレーニングを継続するには』そんな話を踏まえながらなので初めてでも
久しぶりに運動される方でも臆せずご参加いただけますよ！
また、エクササイズ後は脚のむくみが消えたりカラダが軽くなったり・・・そんな特徴があります。
心地よい疲労感と爽快気分を帰り道に体感してみませんか？いつでもお待ちしております。」
これは始めてみるしかありません！女友達に差をつけるチャンスです☆
本日は、池袋より骨盤ダイエットエクササイズ情報をお伝えしました♪♪
