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Aloha!
月曜・火曜午後フラ講師のMikaです(^^)/
最近のMyブーム!
フルーツスムージー
フレッシュフルーツをカットして
冷凍してそれをヨーグルトドリンクや牛乳で割る。。。
バナナやりんごは、フレッシュのままカットして・・・
ミキサーでスムージーを作ります(^^)
美容にも良いし、、、美味しい!!!
そう、ハワイにいくと・・・
カイルアのラニカイジュースで
いただくスムージーは、最高に
美味しい!!!
ハワイはフルーツも美味しいし、、
気候もいいから美味しさ倍増かも知れませんね(^^)V
朝晩、肌寒くなってまいりました。。。電車の中でも咳をする人が
何人かいました。。。みなさん、お互いに体調に気をつけて、、、
また次回のレッスンで、元気にお会いできるのを楽しみにしております!!!
月曜超入門のみなさんは、10月レッスンが終わりましたので、
次回のレッスンは、11月5日になります。。。
間があきますので、お家でお時間のできた時に
少しフラをしてみてくださいね♪
では、また・・・(^^)/~
Aloha!
フラ講師のMikaです(^-^)/
こんなどんより天気の日には・・・
澄んだ広~い空が見たくなります。。。
Hawaiiオアフ島のカイルアで撮った空・・・
たま~に写真を見ます。。。
気分UP!
そしてそして・・・ラニカイビーチ\(^o^)/
大好きなビーチです!!!
綺麗ですよね~
わぁ~飛んで行きたいわ~♪
ちなみに、、、今朝のフラレッスンでは、、、
ハワイ島ヒロ近くの海岸が舞台になっている曲を
踊りました♪
歌詞の内容を理解して、風景写真を見て、、、
イメージをしながら~♪
ウラ ラ エ ホー!!!