展覧会開催します！

2008/10/22 6:38 PM

「スポーツの秋」は、きっとＨＩＰＨＯＰダンスや体操講座を受講されている皆さんなら満喫してるはず。
「食欲の秋」も！？これは、怒られてしまいますね。

さてさて、秋と言ったら、忘れてはならないのが、「芸術の秋」。

下記の通り、芸術の秋をご用意させていただきました。
絵画系講座をはじめとし多数の講座の受講生の皆様がご出展されます。
すでに作品をお預かりしているのですが、どれもすばらいい作品ばかり。
ぜひ、皆さんもスポーツ、運動でいい汗を流したら、展覧会にお越しくださいね。
皆さんのお越しをお待ちしております！
記
「第二回受講生展覧会」
■期間：　平成２０年１１月５日（水）～１１月９日（日）
■日時：　 11/5（水）　　　　　　　　17：00～19：00
11/6（木）,11/7（金）　11：00～19：00
11/8（土）　　　　　　　　11：00～17：00
11/9（日）　　　　　　　　11：00～15：00
■場所：　東京芸術劇場　展示室１
■作品：　１２０点　絵画、書道、絵手紙、ハワイアンキルト、押し花、写真、彫刻、フラワーアレンジ等
以上

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実りの秋！食欲の秋！スポーツの秋！

2008/09/30 4:05 PM

私は、体を動かすのが大好きです。
テニス、空手、プール、ピラティス、ホットヨガ、
これまでいろんなスポーツに挑戦してきましたが、やはり道産子！
スキーが命です。
スキーをやっている最中は本当に楽しいんですが、
毎週滑ろうと思うと、お金が続かないのも現実。。。
（スキー場のヒュッテで食べるランチは高い！でも、ニセコのパウダースノーは最高！）
そして、強烈な紫外線による日焼けと、筋肉痛。凍傷になることもありますし！
それでも、私はニセコが好きです。
　

大好きなスポーツは他にもありますが、
その中でも、天候や季節に左右されず、健康的にバランスよく筋力を鍛えるという点についても、
よりリーズナブルでありスタイリッシュであり、そして、自宅でも気軽に続けられるエクササイズ。
それが、ピラティスであります。
過去に2年ほどピラティスを習っていましたが、
単に細くなる、体重が減るといったことではなかったような気がします。
インナーマッスルを鍛えることで筋力アップ、基礎代謝アップ、脂肪が燃えやすい体がつくられます。
腹筋を鍛えるというと、根性、忍耐、という苦しそうなイメージがありますけれど、
ピラティスはおしゃれで流行のエクササイズです。

食欲の秋、食べ過ぎてため込む前に
”サルサピラティス”で燃焼系スッキリボディをつくりませんか？？？

＠ｓｈｉｎｏ

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