渋谷・新宿・池袋

こんにちは！
今日は、曇り空です

天気に左右されやすい性格なので、こういう日は特に、
身体の調子がイマイチな＠ｓｈｉｎｏです。。。

今日のヴィレッジでは、やはり。。。
体調不良による、欠席のご連絡を多くお受けしております。

風邪、流行ってますね。
みなさん、お大事になさってくださいね。

実は、、、私も・・・
どこが具合悪い！とかって言うのではなく、
なんとなく、どことなく、、、調子が悪いというか、調子が出ません。

女性ホルモンのバランスの乱れでしょうか（汗汗）？？？

きっと、今日の体調不良は天気です。
私は、曇り空の日が調子が良くないんです。

ヴィレッジスタッフのみんなは、風邪気味みたいで、辛そうにしているし。
寒そうな人と、暑そうな人・・・
空調管理も大変なんです。。。

こんな日は、早く帰って、犬の散歩して、ＨＩＰＨＯＰダンスして
ゆっくり半身浴でもして、ストレッチでもして、、、
島耕作でも読んで、、、ワインでも飲んで、、、
ぐっすり眠りたいものです。

明日は、、、晴れますように。。。

　みなさん、風邪などひいていませんか？
最近、めっきり寒くなってきました。

　寒さを肌で感じるのは、早朝の犬の散歩です。
6時になったら散歩に出かけるのが日課なのですが
まずは、5時半の目覚ましで起きられなくなりました。
寒いから、もっと布団に入っていたい。

　6時になり、いよいよ犬が用をたしたり本格的に吠えはじめるので、仕方がなく起床。
いえ、いえ、私が生まれ育った北国は、超極寒でしたから・・・
（この程度の寒さで弱音を吐いている場合じゃないですね）

　歩いている間も、寒いんですが、犬は元気！
一緒に歩いていると、私の体が少しずつ温かくなってくるのがわかるんです。
運動のエネルギーってすごいです。
　
　寒いと、やはり身体を動かす機会が減りますね。

犬を飼っている方へも、そうでない方へも、私のとっておきを、ご紹介しちゃいます！
ズバリ、北海道並みに寒い夜、超おススメ、ポカポカ作戦！！！

自宅で簡単に楽しめる、半身浴とヨガであります。
隣のスタッフは　ＨＩＰＨＯＰダンスで身体を温めているようですが・・・。

　ポッカポカになりますよ。
駅で買ったスポーツ新聞をお風呂に持ち込めば、TVがなくったって平気ですし（汗）
サウナに入ったかのような汗が出てスッキリポカポカ・・・

　ヨガについては、私のような者が語るよりも、、、
是非是非一度、一日体験レッスンにいらしていただけるとわかりやすいですよ。
代謝が良くなり、血行が良くなり、、、体が温まっていくのを体感して頂けると思います。
ちなみに、一日体験レッスンの受講料は1000円ポッキリです。

なお、一日体験講座のスケジュールは、HPでもご確認いただけますので、ご覧下さい。

　さらに、さらに、HPをご覧になった方、ご入会時に入会金が半額になる大変お得な
お得でお得な、、、キャンペーンもご利用いただけますので、、、

　　寒いですけど、、、お待ちしております！！！

札幌生まれの、、、＠ｓｈｉｎｏでした。