初心者20代30代女子ダンススクール 東京ダンスヴィレッジ

ベリーダンス基本の動き

ベリーダンスの基本を動画でマスター。体験講座を受講する前に、ぜひイメージトレーニングしてみてください。

基本の動き

  • 東京ダンスヴィレッジ Dilaraの 初心者が"楽しく踊れる"ベリーダンス・レッスンDVDより

  • ヒップドロップ

    片方の腰を上下に振る動きにアクセントをつけます。

  • シミー

    腰を細かくふるわせる動きでアラビア語ではラーシャと呼びます。

  • スネークアームズ

    腕を左右交互になめらかにウェーブさせるように動かします。

  • ヒップサークル

    腰と床を平行に保ち、円を描くように動かします。