20代30代女子に人気のダンススクール
姿勢がキレイになる！
バレエでは常に正しい姿勢を意識しながら全身を使って動くため、体幹が鍛えられ、骨盤や背骨の位置が整います。続けるうちに美しい立ち方や歩き方が自然と身につき、日常でも良い姿勢を保てるようになります。
有酸素運動×体幹強化で痩せやすい体質に！
バレエは全⾝を使う有酸素運動に加え、インナーマッスルや体幹を鍛える動きが多く、代謝もアップし痩せやすい体質へと改善していきます。さらに、柔軟性が⾼くなると、⽼廃物が循環しやすく、むくみも取れて美しい⾝体のラインが作れます。
発表会では憧れの⾐装を着て踊れる！
発表会などのイベントでは、憧れのチュチュを着て踊ることができます♪東京ダンスヴィレッジはレベル別のクラス制なので、「⼦供のころから憧れていた」という初めてバ レエに触れる⽅も、「昔やっていてもう1度楽しみたい」という経験者の⽅も⾃分に合ったレベルで踊ることができます！
初心者レッスンが得意な 大人バレエ教室の講師を一部ご紹介！
内田寧々先生
バレエは姿勢矯正や身体を柔らかくしたい方、体幹を鍛えたい方におすすめです。まったくの初心者向けの超入門クラスもあるので、初めてバレエを習う方も安心してお越しください！
20代30代女子専用ダンススクール 無料体験レッスン受付中！
