シェイプボクシングとは？

シェイプボクシングとは、本格的なボクシングの動きを取り入れたフィットネスです。
体幹部分を使い、股関節や肩胛骨周りの大きい筋肉を刺激して、基礎代謝を上げます。
また、ステップを使いリズムに合わせて筋肉の連動動作を行うので、体の中から汗をかきデトックス効果も期待できます。
さあ、シェイプボクシングを新しいライフスタイルに取り入れてみてはいかがでしょうか！新たな発見があるかもしれませんよ。