• BellyDance ベリーダンス 魅せる小悪魔"くびれ"になる人気No.1ダンス!
    初めての方大歓迎!! 全講座一律1,000円! 体験レッスン日程を選ぶ
初心者女子割
GW体験フェス
ダンスがまったくはじめての方のためのベリーダンス・レッスンを初DVD化!新発売!

魅力的なボディラインでワンランク上の大人女子へ!アラブの音楽に合わせて楽しく踊れば「メリハリボディ」!

こんなにすごい!”最大限の美”を引き出すベリーダンス

  • 1:体幹を鍛えて姿勢が良くなる!
  • 2:体の歪みを強制して美しいボディに!
  • 3:血液の流れも良くなり内側もキレイ!

”イイ女♥”オーラ満点!

about 東京ダンスヴィレッジのベリーダンス人気のポイント♪

  • Point1 池袋駅0分!20代30代初心者女子のためのダンススクール

    ルミネ目の前のキレイなスクール♥
    同世代で楽しく踊れる♪

    東京ダンスヴィレッジ

  • Point2 みんな初心者で安心の「超入門クラス」初めてダンスを習うならココ!

    このクラスで3~6ヶ月習って初級クラスに進級するので、クラスのみんなが「ダンス未経験者」の安心クラス♪

    東京ダンスヴィレッジ

  • Point3 あなたの都合にピッタリのレッスン時間が選べる♪日本最大規模の280クラス!

    月曜~日曜、朝10時~夜9時スタートのレッスンまで♪
    (都合が悪い時も無料で振替!)

    東京ダンスヴィレッジ

Belly Dance experience 「超入門クラス」でベリ-ダンス体験

ベリーダンスレッスン風景

有名モデルもやっているベリーダンス。『面白そうだけど、ついていけるか心配…』という方にオススメなのが「超入門クラス」!

「超入門クラス」はダンスを始めて6ヶ月以内の女性の方だけのクラスです。だから、生徒はみんな初心者!!レッスンも、しっかりストレッチから始めるので、ダンス教室が初めての方や運動が久しぶりという方でも安心です♪

キレイな教室で楽しく踊っているうちに、腰も「くびれ」てまわりの人から「キレイになったね!」と言われるかも☆
ベリーダンス、あなたもはじめてみませんか?

仕事も自分磨きも、がんばりたい女性にオススメです☆

最短3ヶ月で初級クラスへステップアップ!いつ入会してもまわりはみんなベリーダンス初心者だけ♪
体験レッスンの様子を動画でチェック!

体験レポートを見る

ベリーダンス体験必需品 好みのスカートをセレクトして着替え! 先生と一緒に、レッスンスタート! 動きに慣れたら音楽に合わせてトライ! ベリーダンス体験レポート すごく楽しかったです!

ベリーダンス体験レッスン日程

下からクラスを選んで、あなたも魅惑のベリーダンス体験!

「超入門クラス」は、全くのベリーダンス初心者向け、「初級クラス」は、ベリーダンス経験のある方向けのクラスです。「新クラス」はできてから間がないクラスなのではじめやすいです。レベルに迷われたり、分からないことがありましたらお気軽にお問い合わせください。

ベリーダンス風景
アイコン説明
NEW 新クラス 空きあり あと少し キャンセル待ち
  • 超入門 >
  • 初級 >
日程 クラス 空き状況
04/19 (木) 13:30~14:45
体験
04/19 (木) 16:45~18:00
体験
04/19 (木) 18:30~19:45
NEW
体験
04/19 (木) 20:00~21:15
NEW
体験
04/20 (金) 20:00~21:15
NEW
体験
04/21 (土) 10:00~11:15
NEW
体験
04/22 (日) 10:30~11:45
NEW
体験
04/22 (日) 13:30~14:45
NEW
体験
04/22 (日) 13:30~14:45
NEW
体験
04/22 (日) 14:45~16:00
体験
04/23 (月) 12:15~13:30
NEW
体験
04/24 (火) 13:30~14:45
NEW
体験
04/24 (火) 18:40~19:55
NEW
体験
04/24 (火) 20:05~21:20
体験
04/25 (水) 13:30~14:45
NEW
体験
04/25 (水) 19:55~21:10
体験
04/26 (木) 13:30~14:45
体験
04/26 (木) 16:45~18:00
体験
04/26 (木) 18:30~19:45
NEW
体験
04/26 (木) 20:00~21:15
NEW
体験
04/29 (日) 18:00~19:15
体験
04/30 (月) 18:45~20:00
体験
05/03 (木) 18:30~19:45
体験
日程 クラス 空き状況
04/19 (木) 19:05~20:20
NEW
体験
04/20 (金) 10:30~11:45
04/20 (金) 18:35~19:50
体験
04/20 (金) 21:25~22:40
体験
04/21 (土) 13:00~14:15
04/22 (日) 12:00~13:15
体験
04/22 (日) 16:15~17:30
体験
04/23 (月) 10:45~12:00
体験
04/23 (月) 13:45~15:00
体験
04/24 (火) 19:15~20:30
体験
04/25 (水) 10:30~11:45
04/25 (水) 18:30~19:45
体験
04/27 (金) 10:30~11:45
04/29 (日) 14:30~15:45
体験
04/30 (月) 16:45~18:00
体験

ベリーダンスとは

ベリーダンスはアラブ文化圏で発達した踊りですが、実は"ベリーダンス"と名付けたのはアメリカ人なのです。"ベリー"とは英語で「お腹」を意味し、「お腹を左右前後に激しく揺らす特徴的な動き」から"ベリーダンス"と命名されました。いまや日本を含む世界中の女性たちを魅了しているベリーダンスには人を虜にしてしまうたくさんの魅力があります。

ベリーダンスで得られるさまざまな魅力!

世界中で多くの女性を虜にしているベリーダンス。ここでは、そんなベリーダンスで得られる魅力をお伝えしていきたいと思います。

魅力1:カラダのスタイルがより美しくなる!
ベリーダンスには、激しい動作から緩やかな動作まで、さまざまな動きが伴います。また、首や肩、胸、お腹、腰など、カラダの部位を全て動かしますので、インナーマッスルが鍛えられて、スタイルアップを目指すことができます。「楽しく運動しながらスタイルを良くしたい……」という方にはピッタリ。魅力的な“くびれ”が手に入ると評判です!
魅力2:体質改善や美容効果を期待できる!
ベリーダンスの基本動作の中には、腰を上下にふる「ヒップドロップ」や、腰を細かくふるわせる「シミー」など、腰回りの動きが多くあります。また、お腹を出したり引っ込めたりする動作もあるため、腸の動きが活性化し、便秘の解消を目指すことができます。そのうえ、ベリーダンスは有酸素運動でもありますので、リンパの流れが促進され、代謝アップも期待できます。美容効果もバッチリのダンスです!
魅力3:女性らしく輝ける!
ベリーダンスの衣装は煌びやかで優雅、踊りも手の先から足のつま先まで使って表現していきます。そのため、踊っている内に身も心も開放的になれ、自然と女性の魅力があふれ出てきます。女性らしく輝けるダンスです♪

ベリーダンスを上達させるためのコツは「動画」にあり

せっかくベリーダンス教室に通うのですから、どんどん踊るのがうまくなっていったらもっとベリーダンスが楽しくなりますよね。でもお仕事があったりするとなかなか教室に通う時間がとれないなんて悩みもでてくるかもしれません。

そんなときは、先生から教わったことを自宅で復習してみるのがポイントです。でも、「習ったことをちゃんとできるか不安……」という方もいるはずです。

そこでオススメの方法となるのが、ベリーダンスの「動画」を見ることです。動画は、自宅でベリーダンスを行なう上でとても参考になる材料です。特に「自宅でカンタンにベリーダンスをやりたい!」という方は、ベリーダンスの基本動作が紹介されている動画を参考にするといいでしょう。技術を上達させていく上で、基本はとても重要な要素になりますし、基本動作なら自宅でもカンタンに取り組むことができるはずです!

本ホームページでは、ベリーダンスの基本動作の一部を動画でご紹介しています。また、ベリーダンスのDVDも販売していますので、この機会に一度ご覧になってみてください。なお、ベリーダンスがうまく踊れるようになるためには、やはり継続して教室に通うことが大切です。動画を見ていればどんどん上達するわけではありませんので、あらかじめ認識しておいてくださいね。

種類豊富で煌びやか!ベリーダンスの衣装!

ベリーダンスは踊っている人を艶やかにします。そして、その効果をより引き出すのが、さまざまな衣装です。ここからは豊富にある衣装の中でも特に知られている種類をご紹介します。なお、衣装はベリーダンスのスタイルによって異なりますので、ここではスタイル別に見ていきたいと思います。

オリエンタルスタイル
オリエンタルスタイルの衣装中には、エジプシャンとターキッシュの2つの種類があります。エジプシャンは伝統的なスタイルで比較的露出が少ない衣装で、ターキッシュはツーピースのような衣装となっています。
トライバルスタイル
トライバルスタイルでは、黒などモノトーンの色が多く使われ、頭にはターバンを巻くこともあります。また、装飾としてコインや貝殻、ガラスなどがつけられることが多い衣装になります。
ロシアンスタイル
オリエンタルスタイルやトライバルスタイルとは違う優美さを備えた衣装になります。フリルがついていることもあり、かわいらしいところに特徴があります♪

キレイな設備環境!ベリーダンス教室に通うのが楽しみになります!

東京ダンスヴィレッジでは、受付や教室などの設備環境にも注力しています。受付は、南国をイメージした造りで、とてもアットホーム!装飾にもこだわりを見せていますので、通う度に楽しい雰囲気を見ることができます♪

また、教室も清潔感たっぷりで、とてもキレイ!床も滑りにくい加工を施していますので、レッスン中に転倒したり、滑ったりしてケガを負ってしまうリスクも抑えることができます。安心してベリーダンスに取り組める環境が整っていますよ!

全講座一律1,000円で体験できます! 体験レッスンの日程を選ぶ
ベリーダンス教室を初心者が池袋で選ぶなら東京ダンスヴィレッジ。
ベリーダンス(オリエンタル・ダンス)はアラブ地域を発祥とする世界で最も古い踊りと言われています。
ベリーダンスの起源については様々な説があり、はっきりとはしていませんが紀元前の古代エジプト墓の壁画にベリーダンスを彷彿とさせる描写がありその説を裏付ける証拠となっています。
「ベリーダンス(お腹ダンス)」とは西洋人がつけた名称です。
アメリカのシカゴで開催されたワールドフェアでエジプトのダンスが紹介され腹部や腰をくねらせるように踊る姿が注目を浴び、観客に大きな感動を与えたそうです。
ベリーダンスは日本では女性タレントが習い始めたことでブームに火が付き、多くの初心者の方がベリーダンスに興味を持ち、東京都内では池袋周辺でも多数の初心者を対象としたベリーダンス教室が開校しました。
初心者の方がベリーダンスを教室で習う際にネックとなるのは独特の腰の動き。池袋にある東京ダンスヴィレッジの教室では、初心者限定の「超入門クラス」をご用意、ダンスが「まったくはじめて」の初心者の方でも無理なく続けられるように工夫された、初心者専用カリキュラムとなっております。池袋駅目の前という好立地もあり、初心者向け教室である東京ダンスヴィレッジは、池袋近辺にお住まいの方、池袋駅を通勤・通学で利用される方でベリーダンスを教室で習いたい初心者の方に大好評をいただいてる教室となります。