ベリーダンス/東京ダンスヴィレッジは池袋駅前のダンス教室

What's New: 東京ダンスヴィレッジでテレビ撮影が行われました！; 第3回ハフラのお知らせ; WEB限定！入会金が半額♪5000円→2500円; 大ブーム！Hip Hopを2講座ご用意！; 圧倒的人気！ベリーダンス教室は全クラスで振替可能になりました！; ダンス未経験者も安心のフラダンス！全曜日から選べます！; ブログも元気に更新中！講座情報やキレイの「源」盛りだくさん！

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東京ダンスヴィレッジは池袋駅前の東武ビル、きれいな教室です

池袋駅目の前！

池袋駅を出てすぐ！東武百貨店・メトロポリタンプラザ目の前の東武ビル7階です

キレイな教室

他のベリーダンス教室にはない、鏡張りのキレイな教室です

大ブーム！ベリーダンスでスタイルアップ

中近東で生まれたベリーダンスは、腹部や腰をくねらせて踊るのが特徴的な魅惑のダンスです。女性ならではの美しさ、神秘性を最も表現できる踊りとして、ベリーダンスはアメリカで注目を浴びるようになり、全世界に広がりました。また、体を使い表現する喜びがメンタルヒーリング的な効果さえもたらすとして、日本でもベリーダンスは近年、大ブームに！ベリーダンスで内面からも美しく魅力的なボディラインを目指しましょう！もっと見る

テレビや雑誌で目にしていて、すごくスタイルのいい女性が踊っていたので私もそうなりたいと思って、思い切って初めてみました。
ベリーダンスは見た目よりも内側の筋肉を使うので、腹筋や背筋が鍛えられてきた気がします。
一人では続かないダイエットもダンススクールで出会った友人と一緒に踊るのは、長続きする秘訣かと思います。

「ベリーダンス教室」受講　栗林さん

腹筋を鍛えるとか、食事制限とか、すぐ嫌になって三日坊主になりがちでしたけど、タヒチアンの軽快なリズムに合わせて、ノリノリで体を動かせるし、何より楽しいんです！
おかげで目標の体重まで、あともう少しのところまできたし、腰のくびれも、前より出てきたような気がします（笑）今度はみんなの前で踊れることを目標にしたいですね。

「タヒチアンダンス教室」受講　中野さん

なかなか体を動かすことが少なくなっていたので、最初のストレッチの時からすごく固まってしまっていたけど、体が喜んでいました。
痛いのもまた気持ちいいし、全身から汗をたっぷりかいて体も心もとっても喜んでいます。
ベリーダンスの音楽にのせてゆっくりと腰や腕を動かすことで、体も柔らかくなってきたような気がします。

「ベリーダンス教室」受講　蘆野さん

雑誌とかでベリーダンスを見かけるようになり、気にはなっていたんですけどハードルが高くて…ここは「初心者大歓迎」なので気軽に入れました。
運動不足だったので、最初は筋肉痛が大変でしたが、少しずつ体が引き締まって、今は気になっていたウエストも少しくびれが出てきたような気がします（笑）。ベリーダンスの衣装がかっこよく着れるように頑張ります！

「ベリーダンス教室」受講　杉渕さん

医師も太鼓判

ダンスが美容に効く理由

虎の門病院　平野直樹医師

体重を減らすだけなら、食事を減らす等の摂取カロリーの減少でも可能ですが、健康的で美しい身体にするにはきちんと体脂肪を燃やす必要があるので、どうしても定期的な運動が必要になります。その点ダンスは無理なく、楽しみながら続けられますし、血行も良くなるので肌も若々しくなる方が多いようですね。
美容にはぜひダンスをおすすめしますよ。

生徒数日本一

信頼のプログラム

個別指導塾『森塾』で培ったノウハウとマニュアルがあります。

「東京ダンスヴィレッジ」を運営している(株)スプリックスは、カルチャースクール「東京カルチャーヴィレッジ」をはじめ、全国に1,000教室以上を展開している日本最大規模の読書教室「グリムスクール」の開発や、関東甲信越に展開し、1教室当たりの生徒数で日本最大規模の個別指導塾「森塾」等も運営している総合教育企業です。