• HulaDance フラダンス 愛され女子のためのフラクラス 人気No.2ダンス
    初めての方大歓迎!! 全講座一律1,000円! 体験レッスン日程を選ぶ
初心者女子割り
ハワイツアー

ハワイアンミュージックが心も体も癒してくれる。優雅に踊って気分も幸せ!「素敵な笑顔」に♪

こんなにすごい!”リラックス効果”抜群!癒しのフラダンス

  • 1:自然に笑顔になりHappyな気分!
  • 2:南国の雰囲気が日々のストレスを解消!
  • 3:ゆったり踊って運動不足も解消!

南国の花のような”愛され女子♥”に!

about 東京ダンスヴィレッジのフラダンス人気のポイント♪

  • Point1 池袋駅0分!20代30代初心者女子のためのダンススクール

    ルミネ目の前のキレイなスクール♥
    同世代で楽しく踊れる♪

    東京ダンスヴィレッジ

  • Point2 みんな初心者で安心の「超入門クラス」初めてダンスを習うならココ!

    このクラスで3~6ヶ月習って初級クラスに進級するので、クラスのみんなが「ダンス未経験者」の安心クラス♪

    東京ダンスヴィレッジ

  • Point3 あなたの都合にピッタリのレッスン時間が選べる♪日本最大規模の280クラス!

    月曜~日曜、朝10時~夜9時スタートのレッスンまで♪
    (都合が悪い時も無料で振替!)

    東京ダンスヴィレッジ

Hula Dance experience 「超入門クラス」でフラダンス体験

フラダンス

有名モデルをはじめ、若い女性でフラをやる方が増えています。

ゆったりとしたリズムで、運動が苦手でも楽しめてハワイアンのリズムでリラックスできる♪などなど、フラダンスは魅力いっぱい!

東京ダンスヴィレッジの「超入門クラス」は、ダンス初心者の女性の方だけのクラスです。「ついていけないと恥ずかしい…」「年上の方ばかりのフラダンス教室はちょっと…」という若い女性の方も安心して通えるクラスなので大人気☆

池袋のキレイな教室で癒しのフラダンスをあなたもはじめてみませんか?

6ヶ月で初級クラスへステップアップ!なので、いつ入会してもまわりはみんな6ヶ月以内の初心者だけ♪
体験レッスンの様子を動画でチェック!

体験レポート

フラダンス体験必需品 好みのスカートをセレクトして着替え! 先生と一緒に、レッスンスタート! 動きに慣れたら音楽に合わせてトライ! 癒される感じがとてもよかったぁ!

フラダンス体験レッスン日程

下からクラスを選んで、あなたも魅惑のフラダンス体験!

「超入門クラス」は、全くの初心者向け、「初級クラス」は、経験のある方向けのクラスです。「新クラス」はできてから間がないクラスなのではじめやすいです。レベルに迷われたり、分からないことがありましたらお気軽にお問い合わせください。

レッスン風景
アイコン説明
NEW 新クラス 空きあり あと少し キャンセル待ち
日程 クラス 空き状況
07/20 (金) 16:45~18:00
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体験
07/21 (土) 13:15~14:30
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体験
07/21 (土) 14:30~15:45
体験
07/22 (日) 14:45~16:00
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体験
07/22 (日) 15:00~16:15
体験
07/23 (月) 20:10~21:25
体験
07/24 (火) 13:45~15:00
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体験
07/24 (火) 18:45~20:00
体験
07/24 (火) 20:10~21:25
体験
07/25 (水) 18:30~19:45
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体験
07/26 (木) 12:15~13:30
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体験
07/26 (木) 13:30~14:45
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体験
07/26 (木) 13:45~15:00
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体験
07/27 (金) 13:30~14:45
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体験
07/27 (金) 16:45~18:00
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体験
07/28 (土) 10:00~11:15
体験
07/28 (土) 14:30~15:45
体験
07/29 (日) 13:15~14:30
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体験
07/31 (火) 13:45~15:00
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体験
08/01 (水) 17:15~18:30
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体験
08/01 (水) 18:30~19:45
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体験
08/01 (水) 20:10~21:25
体験
08/02 (木) 13:30~14:45
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体験
08/03 (金) 13:30~14:45
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体験
08/03 (金) 16:45~18:00
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体験

フラダンスとは

フラダンス

「フラダンス」を「フラ」と言うことがありますが正解です。ハワイ語の「フラ」には「踊り」の意味がありますので、ハワイの人には「フラダンス」は"kimono clothes"(着物 衣服)といった感じで聞こえるのかもしれません。

では、フラって?ということですが、フラには「カヒコ」と呼ばれる古典フラと「アウアナ」と呼ばれる現代フラの2つのスタイルがあります。古典フラのカヒコは神様に捧げる神聖な踊りで化粧、アクセサリーは身に付けません。一般的に「フラダンス」としてイメージされるのは現代フラのアウアナです。

ハワイアンミュージックにのって、きれいなドレスで踊るアウアナはあまり形にとらわれないこともあって、初心者の方や運動に自信のない方でもはじめやすいフラですね。

フラダンスで得られるさまざまな魅力!

初心者でも気軽にスタートできる「フラダンス」には、さまざまな魅力があります。ここでは、そんなフラダンスで得られる魅力をご紹介します。

魅力1:華やかな衣装で踊れる!
フラダンスの衣装では、南国柄の「パウスカート」や、パウスカートに合わせて着る「パウトップ」、さらにはパウスカートが葉っぱのデザインになった「ティーリーフスカート」などが知られています。どの衣装も華やかでキレイですので、踊っている内に楽しい気分になれます♪
魅力2:シェイプアップを期待できる!
ゆっくりとミュージックに合わせて踊っていくのがフラダンスの特徴です。しかし、実はあの動きにはかなりの体幹が必要になるんです。そのため、レッスンや実際のダンスを通して、カラダを引き締める効果を期待することができます。楽しみながらシェイプアップを実現したい方にはピッタリなのがフラダンスです!
魅力3:太りにくいカラダを目指せる!
フラダンスを続けていると、カラダの筋肉が適度に上がっていきます。また、インナーマッスルを鍛えることもできますので、代謝がアップし太りにくいカラダを目指すことができます。スッキリしたカラダを維持し続けたい方にオススメです♪
魅力4:リラックス効果を期待できる!
フラダンスで使用されるハワイアンミュージックは、心を穏やかにしてくれます。その中でも波の音は呼吸のリズムと一緒なので、音に合わせてダンスすることによって気持ちが安らいでいきます。ダンスしながらリラックス効果を期待できるのは、フラダンスの大きな魅力のひとつです!

フラダンスの動画を見ながら練習してさらに楽しく!

せっかくフラダンス教室に通うのですから、どんどん踊るのがうまくなっていったら、もっとフラダンスが楽しくなりますよね。でもお仕事があったりするとなかなか教室に通う時間がとれないなんて悩みもでてくるかもしれません。

そんなときは、先生から教わったことを自宅で復習してみるのがポイントです。でも、「習ったことをちゃんとできるか不安……」という方もいるはずです。そこでオススメとなるのが、自宅でフラダンスのトレーニングを行なうことです。

特に「動画」を見ながらトレーニングに取り組むと効率的です。やはり、講師から教わったことをただ自分の頭で思い出しながら行なう練習だと、ちゃんとできているのか不安になりますし、覚えるまでに時間もかかります。しかし、動画を見ることによってリアルタイムで情報を吸収しながら、トレーニングを行なうことができますので、フラダンスの動きやポーズもスムーズに覚えることが可能になります。

フラダンスは動作が激しいバレエなどに比べると、一人でトレーニングする分には、それほど大きい動きを必要としません。その場で立ったまま、腰を動かしたり、手足を動かしたりする程度になります。自宅でもトレーニングをしやすいダンスですので、ぜひ実践してみてください!

なお、本ホームページでは、フラダンスの基本動作の一部を動画でご紹介しています。この機会に一度ご覧になってみてください。とはいえ、フラダンスを上達させていくには、やはり継続して教室に通うことが大切になります。動画を見ていればどんどん上達するというわけではありませんので、あらかじめ認識しておきましょう。

フラダンスの衣装は踊りの種類によって変わる!

さきほどもお話ししましたが、フラダンスには「パウスカート」や「ティーリーフスカート」など、さまざまな衣装があります。ただ、着用の際はフラダンスの種類によって決められているのです。その種類とは、大きくわけて「カヒコ」と「アウアナ」の2つです。

カヒコ
カヒコは神聖な踊りで、神への賛歌を起源としています。厳粛な踊りになりますので、基本的に貴金属を装飾することは禁止されています。そのため、カヒコを踊る際に身に着ける衣装は、シンプルなデザインの「ティーリーフスカート」が一般的です。
アウアナ
一方、アウアナはカヒコのように装飾品などに厳格な決まりがない踊りになります。日本で一般的に知られているフラダンスは、このアウアナであることが多いです。衣装は主に花柄や植物をプリントした華やかな「ドレス」や「パウスカート」が用いられる傾向にあります。

キレイな設備環境!フラダンス教室に通うのが楽しみになります!

東京ダンスヴィレッジでは、受付や教室の設備環境にも注力。受付は、南国をイメージした造りで、とてもアットホームな雰囲気を醸し出しています。また、装飾にもこだわっているところに特徴があります!

教室も清潔感たっぷりで、とてもキレイ!床も滑りにくい加工を施していますので、レッスン中に転倒したり、滑ったりしてケガを負うリスクも防ぐことができます。安心してフラダンスに取り組める環境が整っています!

全講座一律1,000円で体験できます! 体験レッスンの日程を選ぶ
フラダンス教室を初心者が池袋で選ぶなら東京ダンスヴィレッジ。
フラダンスはハワイ起源の伝統的なダンス。芸術であると同時に宗教的な意味合いも強くもったダンスになります。もともと「フラ」という言葉の中に「ダンス」の意味が含まれることより、「フラ」と呼ばれることも多いようです。
フラダンスは日本ではハワイなどの南国ブームに伴い火が付き、多くの初心者の方がフラダンスに興味を持ち、東京都内では池袋周辺でも多数の初心者を対象としたフラダンス教室が開校しています。ハワイ旅行に行った際に現地でフラダンスを見て、「教室で習いたい」と思ったといった声もよく聞きます。
初心者の方がフラダンスを教室で習う際にネックとなるのはステップなどの優雅な動き。池袋にある東京ダンスヴィレッジの教室では、初心者限定の「超入門クラス」をご用意、ダンスが「まったくはじめて」の初心者の方でも無理なく続けられるように工夫された、初心者専用カリキュラムとなっております。池袋駅目の前という好立地もあり、初心者向け教室である東京ダンスヴィレッジは、池袋近辺にお住まいの方、池袋駅を通勤・通学で利用される方でフラダンスを教室で習いたい初心者の方に大好評をいただいてる教室となります。