こんにちは。
なんだかすっきりしない天気が続いていますが…
いつになったらすっきりになるのでしょうか^_^;
先日の土曜休みに地元を走ったmiwaです☆
暑かったので夕方から走ったのですが、それでも暑かったです(笑)
でも、久しぶりにとても気持ちよかったです(*^_^*)
お酒がおいしかった~~
運動すると気分も上がります!!
運動といえば、本日美脚骨盤の授業に出てきたスタッフがいます♪♪
いつも、すっきりしたと言って戻ってきます!!
このクラスはサイズダウンを目的としているので、一回の授業でもかなりの効果が出る場合があるんです!!
ぜひ美脚骨盤いかがでしょうか?!
第1・3 月 10:30~12:00 斉藤美恵子公認レッグコンシャリスト 東方晴美先生
今日美脚骨盤に出てきたスタッフが言っていたのですが、やはり、すべてにおいて姿勢が大切と。。。
それは、ベリーダンスでも同じことが言えます!!
まずは、正しい姿勢から…
身体を必要以上に緊張させることなく、自然に立つことが基本です。
足は自然に肩幅に広げ、手も緊張させることなく、自然に横に広げます。
正しい姿勢を心がけていないと、美しい動きにならないだけでなく、腰やひざなどを痛める原因にもなります。
足を開きすぎたり、手が肩のラインより後ろにいっていたり、背中がそりすぎることがないようにしてください。
正しい姿勢で、エレガントに踊りましょう♪♪
今日は、姿勢のお話でした。。。
2024年5月 月 火 水 木 金 土 日 « 10月 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 カテゴリー
- HIPHOP(ヒップホップ)ブログ (1,049)
- HIPHOP STAFF (168)
- LIL先生BLOG (51)
- StudentBLOG.HIPHOP (282)
- 美我希先生 BLOG (527)
- TDV Staff BLOG (805)
- エクササイズBLOG (602)
- キッズダンス (5)
- クラシックバレエ (87)
- ジャズダンス (3)
- バーレスク (41)
- バーレスクブログ (3)
- バーレスク (2)
- フラダンス&タヒチアンダンスブログ (1,213)
- AKI先生BLOG (146)
- MIKA先生BLOG (403)
- StudentBLOG.tahitian (197)
- タヒチアンダンススタッフ (298)
- フラダンススタッフ (371)
- フラブログ (48)
- フラメンコ (7)
- ベリーダンスブログ (732)
- Nisaa先生BLOG (311)
- StudentBLOG.Belly (101)
- ベリーダンススタッフ (308)
- ヨガ (12)
- 営業時間の案内 (3)
- 宝塚 (10)
- 未分類 (789)
- 骨盤 (12)
- HIPHOP(ヒップホップ)ブログ (1,049)
タグクラウド
ADP AKASAKA BLITZ All Day Players All Day Players LIVE DANCE DANCER HIPHOP HIPHOP STAFF HOUSE iTunes KIZUNA JAPAN LIL listen.jp mora win ROAD TO THE POINT Xmusic イベント オールデイプレイヤーズ クラシックバレエ タヒチアンダンススタッフ ダイエット ダンサー ダンス ハウス ハフラ バレエ ヒップホップ フラダンス フラダンススタッフ ベリー ベリーダンス ベリーダンススタッフ リル レコチョク レッスン 体験 初心者 東京カルチャーヴィレッジ 東京ダンスヴィレッジ 池袋 発表会 赤坂BLITZ 超入門 骨盤 HIPHOP