犬 | ブログ

心のビタミン♪

みなさんこんにちは！
寒くなってまいりましたが、ご体調はいかがですか？？？

ダンスヴィレッジの発表会も近くなってきて、レッスンも気合い入ってますね！
レッスン後のフロアも、衣装合わせや、メイクや何かいろいろな相談で、、、
ワイワイにぎわってます！

私はと言うと・・・発表会では、今年はベリーダンスに出ます！
去年は、フラダンスと洋裁クラスのファッションショーに出たのですが、
今回は、ベリーダンスのみ。
ドキドキしますよね・・・
何度やっても、緊張します。

発表会に向けて、、、ダイエットもしなくちゃと思っておりますが、、、
私は、乾燥に悩んでおります。。。
肌も乾燥、ノドも乾燥・・・
しっとりと潤いたいものです＾＾

そこで、摂取したいのがビタミン類だと思いますが、、、
食生活は乱れ気味なので、青汁を飲んでおります。
普通に飲んで半分以下になった、ミネラルウォーターのペットボトルに粉を入れて、
ハイ出来上がり♪
健康に良いかどうかは別として、少し気持ちが落ち着きます。

そしてそして、、、
やっぱり、、、
カウンターで生徒さんに言われる言葉、、、
「ワンコ元気？？？」
最近、犬ネタ、書いていませんでした～。
はい、元気です。

先日、奇跡的にかわいい写真が撮れたので、お披露目！

いつものドッグカフェでエビピラフのニオイだけ楽しむ愛犬！

こういう時間が、、、心のビタミンになって、、、ます♪

@shinoでした。。。

もうみなさんアクセスされましたか？また、新しいプレゼント企画がはじまっているかも！？

ベリーダンスが大好きな女子！集まってワイワイ楽しく盛り上がりましょ♪

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　みなさん、風邪などひいていませんか？
最近、めっきり寒くなってきました。

　寒さを肌で感じるのは、早朝の犬の散歩です。
6時になったら散歩に出かけるのが日課なのですが
まずは、5時半の目覚ましで起きられなくなりました。
寒いから、もっと布団に入っていたい。

　6時になり、いよいよ犬が用をたしたり本格的に吠えはじめるので、仕方がなく起床。
いえ、いえ、私が生まれ育った北国は、超極寒でしたから・・・
（この程度の寒さで弱音を吐いている場合じゃないですね）

　歩いている間も、寒いんですが、犬は元気！
一緒に歩いていると、私の体が少しずつ温かくなってくるのがわかるんです。
運動のエネルギーってすごいです。
　
　寒いと、やはり身体を動かす機会が減りますね。

犬を飼っている方へも、そうでない方へも、私のとっておきを、ご紹介しちゃいます！
ズバリ、北海道並みに寒い夜、超おススメ、ポカポカ作戦！！！

自宅で簡単に楽しめる、半身浴とヨガであります。
隣のスタッフは　ＨＩＰＨＯＰダンスで身体を温めているようですが・・・。

　ポッカポカになりますよ。
駅で買ったスポーツ新聞をお風呂に持ち込めば、TVがなくったって平気ですし（汗）
サウナに入ったかのような汗が出てスッキリポカポカ・・・

　ヨガについては、私のような者が語るよりも、、、
是非是非一度、一日体験レッスンにいらしていただけるとわかりやすいですよ。
代謝が良くなり、血行が良くなり、、、体が温まっていくのを体感して頂けると思います。
ちなみに、一日体験レッスンの受講料は1000円ポッキリです。

なお、一日体験講座のスケジュールは、HPでもご確認いただけますので、ご覧下さい。

　さらに、さらに、HPをご覧になった方、ご入会時に入会金が半額になる大変お得な
お得でお得な、、、キャンペーンもご利用いただけますので、、、

　　寒いですけど、、、お待ちしております！！！

札幌生まれの、、、＠ｓｈｉｎｏでした。

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