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こんにちは。
今日は、骨盤エクササイズの体験会のお知らせです。
10月13日（日） 11：45〰13：00
講師：鈴木 茜先生
レッスンは、ヨガとピラティスのメソッドを使って
骨盤を意識したエクササイズを行います。
テレビでやっているように、いきなりウェストマイナス５センチ！！
のような即効性のものではなく、
ヨガのように長くつづけることによってインナーマッスルが鍛えられ
骨盤もきれいな形に近づきます！
「美」を意識するきっかけとして
日曜の午前は一緒にエクササイズを楽しみませんか？？
まだまだ受付中ですので
お気軽にお問い合わせ、もしくは
下のリンクからもお申込みできます。
お待ちしています！！
http://www.dancevillage.jp/lineup/kotsuban/
あっと言う間に７月に入ってしまいました。
だらしない身体をどうにかしようと、思いつつもう夏に・・・。
先週、折角 
釜山のビーチ
海雲台（ヘウンデ）に行ったのに砂浜でちゃぷちゃぷ波の音聞くだけで終わっちゃいました・・。
買った浴衣くらいは来て、デートとかしたいな。。
してくれる方、募集中です、、 
と、、、、言う前にまず自分で努力せねば「キレイ」はいつも逃げちゃいますよね！！
夏だからこそ『すっぴん美人！！』
骨盤ダイエット ７月NEW OPENクラス！！！
新規体験会を行います！！
７月２５日（木） １５:１５～１６：３０
＊８月からのNEWクラスなので皆さん同じスタートラインです！！！！
骨盤ダイエットクラスでは、
コアスパイラルとして、ピラティス・ヨガ・骨盤調整メソッドの要素を含んだオリジナルエクササイズプログラム！！です。
テンポの良いMUSICの中で、ダイエットすべく脂肪燃焼を求めて楽しく汗をかきましょう～～♪♪
何はともあれお試しあれっ！！
皆さんは どんなダイエット方をお試しですか？？？？
セレブリティーに エステ？？
とりあえず試しに 骨盤矯正？？？
お金をかけずに ダイエットスープ？？！
でも、どれも継続的にといわれてもなかなか続かないのです、私の場合・・。
本日は、
骨盤エクササイズダイエット、骨盤エクササイズベリーダンスのご担当
寺嶋先生のお誕生日でございました☆★
実は、スタッフayaと同じ年齢だというのですが、、
いやぁ、、こうも違うと若干へこんじゃいますね
（笑）
運動はもちろんのこと、普段の食事やお水なども気をつけられている寺嶋先生は
とにかく『
美
』 っすね。
別スタッフと用意したお花が若干かぶってしまいましたが、お祝はたくさんあって良し！って事で!!
※左は、男性スタッフ「ジェイ」（通称デス）
レッスン日が誕生日に当たるのは、実は本当に稀なんですょ。
なんだかちょっと私が得した気分になってしまいました☆
360日間ビール祭りの私とは計り知れない差ですが、
是非一度、晩酌願いたいですね
今日の池袋西口公園では、何やらまた楽しそうなイベントが実施中♪
フラガールもたくさんいらっしゃいました☆
やっぱり夏に似合いますねフラガール♪
こんにちは。
本日も東京ダンスヴィレッジは元気に開講しております。
来週から新規の体験会が続々と開催されます。
まだご予約をされていない方はぜひぜひインターネットから
お申し込みください！まだ間に合います！！
さてさて、みなさまにご案内でございます。
骨盤リズムストレッチ 第1・2・4 金 13：45～15：00
↑↑↑↑↑
こちらのクラスは開講を見合わせることとなりました。
3/30の体験会も行いませんのでご了承ください。また、
バレエストレッチで美骨盤 第1・2・3 火 18：45～20：00
↑↑↑↑↑
こちらのクラスは4月より定員となっております。
ご希望の方は、まずはご見学をいただき、キャンセル待ちでご予約を入れさせていただきますのでお問い合わせください。
開講しなかったり、定員だったり、それならどこに入れるの？と思われた方へ。
骨盤エクササイズのクラスは、まだまだございます。
骨盤健康サロン
第1・2・4 木 15：15～16：30
第1・3 火 12：10～13：25
骨盤ダイエットエクササイズ
第1・2・4 水 19：00～20：15
第1・2・4 土 10：15～11：30
骨盤ダンスエクササイズ～ベリーダンスフィットネス～
第1・3 火 10：30～11：45
骨盤エクササイズのクラスは、身体の中からジワジワ脂肪燃焼していきます。
続けていただくと実感できるようですよ。
ベリーダンスフィットネスのクラスは、ベリーダンスの曲を取り入れているので
ヒップスカーフも付けて、楽しくエクササイズしていただけます。
まずは、ご体験いただき、ご自分に合ったクラスを見つけてください☆
「彼女に痩せてほしいのです。どうすればいいですか？」
先日、こんな気になる記事が私の目にとまりました。
みなさんの回答として・・・
などの彼女の体型を認めるべきという意見と、
などの彼女をやる気にさせる工夫をするという意見がありました。
「一度別れてみたら？」という大胆な意見も(・。・;
でもこれは、彼氏がいるからこそ頑張れるダイエットですね(^_^;)
自分自身で工夫をしてがんばっている女子も少なくないはず？！
どんな風にやっているの？そんな気になる女子力アップ法の一例をご紹介させていただきましょう！
骨盤ダイエットエクササイズを受講している芦野さんのコメントです。
「仕事帰りの一杯がやめられなくてみるみる内に体重が(ー_ー)!!さらに！30歳を越えてから腰回りが気になり始めました。
自分でダイエットをしても減らないし続かないしで大騒ぎ(^_^;)そんなときに始めた骨盤ダイエットが自分にもとても合っていて
とにかく爽快！終わった後の達成感もすごいんです！骨盤回りのエクササイズが運動不足の体にとても心地よいです。
もちろん腰回りもすっきりしましたよ。エクササイズ後の一杯も最高です！あれ？結局飲みに行っていますね(^_^;)」
効果絶大ではないですか～～
恋をするもよし！自分磨きもよし！
みなさんも自分だけの女子力アップ法を見つけてみてくださいネ☆
こんにちは。
本日は、お知らせからです。
月曜に開講予定だった太極拳超入門クラス（第2・3・4（月）12：10～13：25）
こちらのクラスは、6/27の体験も含め開講を見送ることとなりました。
木曜のクラス（第1・3・4（木）10：30～12：00）は引き続き開講となりますので
ご体験ご見学受け付けております。
お電話もしくはインターネットよりお申込みください！
さて、6月も残すところあと一週間となりました。
来週6月最後の体験会が行われます。
『骨盤ヨガサロン』（第1・3（火）12：10~13：25）
6/28（火）に体験会開催します♪♪
担当の寺嶋先生。
骨盤クラスの中でも寺嶋先生は、体の中からキレイにしよう！
ということで、ジワジワ燃焼系といった感じでしょうか☆
文章ではうまくお伝えができないのでぜひ一度体験していただきたいです♪♪
やはり人気の骨盤クラス。お問い合わせを多くいただいておりますので
ご予約はお早目にお願いいたします！！
6/28のご体験はあと若干名の空きがあります。
寺嶋先生海が似合いすぎます?
みなさまお待ちしております♪♪
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こんにちは。
先日、新規の先生をお迎えしますとお伝えしましたが、
7月から新規のクラスも続々と開講いたします。
本日から新規クラスをご紹介させていただきます！
まずは、ダンス・エクササイズ系からスタートです！
超入門太極拳
第2・3・4（月）12：10～13：25 体験日6/27
↑クリックすると体験の予約ができます。
現在木曜を担当していただいているたかぎ先生で
増設が決定しました☆☆☆
たかぎ先生のレッスンを受けると気持ちが癒され、
体調もよくなったという生徒さんの声もよく聞きます。
太極拳と言われると、難しそうとかいうイメージが
あるようですが、全くそんなことはございません。
レッスンを受けていただければわかると思いますが、
かなり分かりやすく、丁寧に指導してくださいますよ（*^_^*）
次に、、、
骨盤ヨガサロン
第1・3（火）12：10～13：25 体験日6/28
↑クリックすると体験の予約ができます。
前回のベリーフィットネスに加えて骨盤ヨガサロンで
増設が決定しました☆☆☆
寺嶋先生のレッスンは、身体の中から整えられるので
骨盤の歪みはもちろん、むくみや冷えにも効果あり！
ダイエットエクササイズ、健康サロン、ベリーフィットに
ヨガサロンと自分に合った講座がみつかること間違いなし！！
本日最後にご案内するのは、、、
HIPHOP
第1・2・3（日）14：45～16：00 体験日6/19
↑クリックすると体験の予約ができます。
みなさまお待たせいたしました！
RIE先生で月3回！増設が決定しました☆☆☆
大人気のため体験も早いもの勝ち！ですよ！！
とっても元気でとっても明るい先生！
ダンスもかっこよくて魅力満載?
7月からスタートなのでHIPHOPが初めての方でも
安心してご参加いただけます！！！
今回は、3講座ご案内させていただきましたが、
次回もまだまだ続きます！！
お楽しみに☆☆☆
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カテゴリー: HIPHOP STAFF, エクササイズ, ダイエット, ダンス, ブログ, ベリーダンススタッフ, 日常の出来事, 未分類
タグ: HIPHOP STAFF, エクササイズ, ダンス, ヨガサロン, 太極拳, 骨盤
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こんにちは。
本日は夜のクラスに多くの体験の方がいらっしゃいます。
超入門ベリーダンスや超入門タヒチアン＆フラ
骨盤ダイエットエクササイズ、ボクサフィットネスなどなど・・・
超入門ベリーダンスと骨盤エクササイズは定員間近で
ございますのでお早目にご体験ください！
さてさて、ヴィレッジのスタッフは、７月期に向けて準備をすすめております。
チラシやホームページがリニューアル予定でございます。
大幅リニューアル予定でございますのでみなさま楽しみにお待ちください☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
またまた私ごとでございますが、月火と連休をいただき、
伊豆高原に旅行に行ってきました！！
おいしいごはんに温泉と大満足の旅行だったことは言うまでもないのですが、、、
帰りに友人と二人でカレー食べたいということになり・・・
七里ヶ浜にある『珊瑚礁』というお店に行きました。
こちらのお店実は、有名なお店のようで・・・
平日なのに行列でした。
海沿いで景色もよく、デートには最高ではないでしょうか?
カレー屋に行ってカレー食べたって話？
いえいえ、お伝えしたかったのはそこではありません！
店内は、ハワイアンの雰囲気で定員さんもムームーにアロハシャツヽ(^o^)丿
そして、なんと、今私がフラダンスで習っている曲が
ＢＧＭで流れているではありませんか！！！
きっとそこに注目したのは私ぐらいだろうな～
とつくづく実感いたしました^_^;
手動いてるからと友人に突っ込まれたものの・・・
なんかうれしい気分でお店をあとにしました。
ゴールデンウィークちょっと足をのばして鎌倉へいってみてはいかがですか？！
こんにちは。
本日は、講座のお問い合わせも多くいただいております。
東京ダンスヴィレッジは元気に開講中でございます！
みなさまお気をつけてお越しください！
先日ブログでご案内させていただいておりました
体験について変更がございますのでお伝え致します。
超入門ベリーダンス（主婦・ママさんクラス）
第1・2・4 （月） 13：35～14：50
こちらのクラスは、3/28の体験も含め開講を見合わせることになりました。
とはいえ、まだまだ4月期新規講座の体験を3月中に行います！
その講座をご案内致します。
骨盤エクササイズより。
ベリーダンスフィットネス
第1・3 （火） 10：30～11：45 体験日3/29
骨盤ヨガサロン
第1・3 （火） 12：10～13：25 体験日3/29
クリックすると体験講座にお申込みできます！
みなさまのお越しを心よりお待ちしております！
こんにちは。
先週の金曜に、取材のお願いということで何件もの電話を受けました！
ベリーダンスだったり、骨盤だったり。。。
ヴィレッジのＨＰを見て電話をしてきているそうです。
そして本日、
フープdeダイエットのクラスに取材が入ります！
レッスン風景を撮影するみたいですよ！
というのも・・・
番組内でフープの特集が組まれるようです。
撮影をするからには放送もされる（と思う）のですが、、、
番組は、ＴＢＳ「ひるおび」です！
みなさまご存じですか？！
我がヴィレッジのスタッフも参加予定です！（あくまで予定です。笑）
話をしたら
「うそ！ほんとに！」
と喜んでいるのかいないのか^_^;
こそこそと練習していた成果を発揮するときがきましたね（笑）
以前yoshi先生がyouTubeにあげていた動画です。
フープっていいですね（*^_^*）
みなさま放送をお楽しみに♪♪
こんにちは。
本日は、ご案内でございます。
『ベリーフィットネス』の体験日が変更になりました！！
2010年12月15日（水）15：30～16：45 → 2011年1月19日（水）15：30～16：45
インターネットやお電話で体験のご予約を承っておりますのでどんどんお問い合わせください！！
担当の寺嶋先生↓↓↓
みなさまのご参加お待ちしております！
体験のご予約はこちらから☆☆☆
こんにちは。
先日、朝テレビを見ていたらまたまたベリーダンスの特集的なものが放送されていました。
ベリーダンスでシェイプアップみたいな・・・
昨日もヴィレッジスタッフはベリーダンスのイベントを見に行ってきたとのことでした。
ほんとうに大人気のベリーダンスですね！！
ベリーダンスと言えば、ベリーダンスヴィレッジですが（笑）、1月からも新規で続々と開講いたします。
もちろん超入門クラスも充実しているわけですが、なかでも注目なのは・・・
『ベリーフィットネス』
ん、ん、ん？？
ベリーフィットネス？？
こちらのクラスは、ベリーダンスの動きをベリーダンスの音楽に合わせてエクササイズしていきます！
骨盤も使うので、通常クラスとはまたひとあじ違ったベリーダンスが楽しめるかと思います！
ダンスヴィレッジでも骨盤系でベリーダンスの要素を取り入れるのは初めての試みなので、スタッフも楽しみにしております！！
担当の寺嶋先生は、骨盤エクササイズのクラスも持っていただいているのですが、ベリーダンサーとしても活躍されています！
以前、イベントがあったときもベリーダンスを踊っていました!横浜で！
私は、仕事のため行けなかったのですが、別のスタッフが行ったところ、やはりとても素敵だったと・・・
一度は受けてみたい・・・寺嶋先生のレッスンを・・・
ぜひ体験をしてみてください☆☆☆
こんにちは。
ダンスヴィレッジも秋休みが明け、本日より通常通り開講しております。
お問い合わせをいただきましたみなさま本日より除々にご連絡をさせていただきますのでよろしくお願い致します。
さてさて、休み明け早々にスタッフは朝から展覧会の準備に追われています。
東京アートヴィレッジが開催している年に一度の展覧会でございます！
ちょこっとお知らせ致します。
秋の受講生展覧会
１１月２日（火）～１１月８日（月）
東京芸術劇場 地下展示室1
ぜひぜひお立ち寄りください！
ダンスヴィレッジは今日も元気に開講中です！！
フラダンス、ベリーダンス、バレエエクササイズ、骨盤エクササイズ、などなど、、、
体験もできますのでこちらからぜひぜひご応募ください！
☆http://www.dancevillage.jp/schedule/☆
また、これからクラスにもおじゃまして実況していきたと思います（*^_^*）
今後とも、東京ダンスヴィレッジをよろしくお願い致します。
こんにちは。
昨日、ヴィレッジスタッフより衝撃的な言葉を聞きました！
『私、日高屋ダイエットするわ～』
日高屋ダイエットって何ですか？？（笑）
そのスタッフいわく、日高屋でビール一杯でやめる・・・とのことだそうですよ。
・・・・（汗）
まぁ、昨日私は日高屋ダイエットはお断りしたわけですが、家に帰ってチョコレートとスナック菓子を食べました。
なんら変わりありません(^_^;)
せっかくこのように骨盤ダイエットやバレエ、フラダンスやベリーダンスなどいろいろな講座をやっている環境にいるのに・・・
前にも同じことを書いたような気がしますがね。
いつも先生を見ているだけで満足してしまいます。
きっと、一生ダイエットは無理だな（笑）
フラダンスがんばります！ハイ。
では、本題に戻ります（笑）
今日は、ペルヴィス・フロー?とクラシックバレエ入門の初回レッスン日でした。
スタジオにはレッスンバーも付いたので本格的なバレエを学べます。
もちろん今日もさっそくバーを使ってのレッスンでしたよ～
と言いつつ、写真撮るのを忘れてしまいました(^_^;)
次回は先生にお願いしようと思います！！
楽しみにお待ちくださ～い☆☆☆
こんにちは。
９月も明日で終わり。。。
一ヶ月は本当に早いですね！
あさってからは１０月期がスタートします☆☆☆
新規講座続々登場楽しみです♪♪
そしてそして、、、
１０月から開講される『骨盤ダンスエクササイズ～ペルヴィス・フローⓇ～』
実はこちらのクラスが、メディアで紹介されるのです！
まだ詳細がわかっていないのですが、10月６日（水）１２：００からの新番組ということだけお伝えしておきます。
もちろん詳細がわかり次第また更新させていただきます。
見ると勉強になることがたくさん詰まっているのでぜひぜひご覧ください！
やはり骨盤も人気なのですねヽ(^o^)丿
骨盤ダンスエクササイズ～ペルヴィス・フロー?～はこちらから体験のご予約ができます
↓↓↓
http://www.dancevillage.jp/entry/?tid=00233
