皆さんこんにちわ~~~!!
実は、 ヴィレッジからも近い 池袋西口にある 火鍋のお店【絶品火鍋】に行って来たのですっっ
火鍋は一つの鍋に2種類スープがあって、そのなかにしゃぶしゃぶのように具材を入れて食べるのです^^
ひとつは、麻婆豆腐のような真っ赤っかな麻辣鍋スープ、もう一つは海鮮系の白いスープ♪♪
辛かったですが、とにかくおいしかった~~~~~!!! そして食べ過ぎたぁあぁ^^;
中国の鍋料理の中でも、もっともカロリーが高いらしく
具や付けタレを含まない状態で、一人前で約2000カロリーぐらいあるそうです
また、一人分の鍋に含まれる脂肪分はなんと200グラムですか?! ご飯に換算すると、お茶碗3杯分のカロリーに相当するとの情報もありました。。 いやいやビックリです。。。。。確かに、食べ終わったスープの上にはキレイな油分が・・・(笑)
そこで、、☆★消費量カロリーが高いクラスをおススメしますっっっ☆★
第1位
HIPHOPダンス
HIPHOP消費カロリーは、230~325kcal / 60分 が目安とされています。
ハウスダンス. 60分. 245kcal.
♪また、 昼間に4月からのNEWクラスが2クラスできました!!
体験会には 初めての方ばかりなので 基本からじっくり楽しくレッスンできますよ~~~
■第1・3・4 水曜 12:10~ 大人のためのHIPHOP 入門 3/24 (水)
講師:dancer MATCHA (まっちゃ) 関西仕込みの楽しいレッスンです☆
■第1・2・3 木曜 15:15~ 大人のためのHIPHOP 入門 3/18 (木)
講師:performer RIE 元気で明るいRIE先生の楽しいレッスンです♪
※どちらも定員がございますので、お早目にご予約ください
第2位
タヒチアンダンス
レッスン: 60フン
消費カロリー:200-330kcal
第3位
ベリーダンス
レッスン: 60分
消費カロリー:185-315kcal
春の花見の下で一番輝いた女性、
夏の海で一番水着が似合う女性になりませんか?