女子力アップの近道は♪♪

2011/09/09 3:46 PM

「彼女に痩せてほしいのです。どうすればいいですか？」
先日、こんな気になる記事が私の目にとまりました。
 

みなさんの回答として・・・

「彼女なんだから応援するべき！」


「太ったときは暖かく見守ってあげて！」

などの彼女の体型を認めるべきという意見と、

「ダイエットに成功したらご褒美をあげる！」


「コーチになって一緒に頑張る！」

などの彼女をやる気にさせる工夫をするという意見がありました。
「一度別れてみたら？」という大胆な意見も(・。・;
 

でもこれは、彼氏がいるからこそ頑張れるダイエットですね(^_^;)
 

自分自身で工夫をしてがんばっている女子も少なくないはず？！

どんな風にやっているの？そんな気になる女子力アップ法の一例をご紹介させていただきましょう！ 
 

骨盤ダイエットエクササイズを受講している芦野さんのコメントです。

「仕事帰りの一杯がやめられなくてみるみる内に体重が(ー_ー)!!さらに！30歳を越えてから腰回りが気になり始めました。
自分でダイエットをしても減らないし続かないしで大騒ぎ(^_^;)そんなときに始めた骨盤ダイエットが自分にもとても合っていて
とにかく爽快！終わった後の達成感もすごいんです！骨盤回りのエクササイズが運動不足の体にとても心地よいです。
もちろん腰回りもすっきりしましたよ。エクササイズ後の一杯も最高です！あれ？結局飲みに行っていますね(^_^;)」
 

効果絶大ではないですか～～
恋をするもよし！自分磨きもよし！
 
みなさんも自分だけの女子力アップ法を見つけてみてくださいネ☆

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今話題の骨盤エクササイズおすすめです♪♪

2011/09/08 3:55 PM

こんにちは。
 
本日のダンス教室は、フラダンス、ヨガ、タヒチアンダンス、ベリーダンスとなっております。
 
ここで少し！10月からの新規クラスのご案内をさせてください♪♪
 
なんといっても今話題なのが『骨盤』ではないでしょうか。
テレビや雑誌などで特集されたりしているのをよく見かけます。
 
骨盤をちょっと整えるだけでも・・・・
カラダの調子がよくなったりするものです。
 
と、ここで、今始めてみようと思っている方へ10月から開講する新規クラスのご案内です！
 
「50代からの骨盤健康サロン」　第1・3・4　（木）　15：15～16：30 
「骨盤ダイエットエクササイズ」　第1・2・4　（土）　10：15～11：30
 
体験のご予約を承っておりますので、ぜひぜひお問い合わせください！
 

最後に担当の寺島先生よりみなさんへのメッセージをいただきました☆

「黙々と自分のカラダと対峙して取り組む姿勢の講座です。『どんなやり方だと効果が出やすいのか』
『カラダをいためずに目標までトレーニングを継続するには』そんな話を踏まえながらなので初めてでも
久しぶりに運動される方でも臆せずご参加いただけますよ！
また、エクササイズ後は脚のむくみが消えたりカラダが軽くなったり・・・そんな特徴があります。
心地よい疲労感と爽快気分を帰り道に体感してみませんか？いつでもお待ちしております。」
 

これは始めてみるしかありません！女友達に差をつけるチャンスです☆

本日は、池袋より骨盤ダイエットエクササイズ情報をお伝えしました♪♪

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来週にせまった体験会☆

2011/06/24 3:51 PM

こんにちは。

本日は、お知らせからです。

月曜に開講予定だった太極拳超入門クラス（第2・3・4（月）12：10～13：25）
こちらのクラスは、6/27の体験も含め開講を見送ることとなりました。

木曜のクラス（第1・3・4（木）10：30～12：00）は引き続き開講となりますので
ご体験ご見学受け付けております。
お電話もしくはインターネットよりお申込みください！

さて、6月も残すところあと一週間となりました。

来週6月最後の体験会が行われます。

『骨盤ヨガサロン』（第1・3（火）12：10~13：25）
6/28（火）に体験会開催します♪♪

担当の寺嶋先生。
骨盤ヨガサロン1

骨盤クラスの中でも寺嶋先生は、体の中からキレイにしよう！
ということで、ジワジワ燃焼系といった感じでしょうか☆

文章ではうまくお伝えができないのでぜひ一度体験していただきたいです♪♪

やはり人気の骨盤クラス。お問い合わせを多くいただいておりますので
ご予約はお早目にお願いいたします！！
6/28のご体験はあと若干名の空きがあります。

骨盤ヨガサロン
寺嶋先生海が似合いすぎます?

みなさまお待ちしております♪♪

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7月期新規クラスのご案内①☆

2011/05/18 12:29 PM

こんにちは。

先日、新規の先生をお迎えしますとお伝えしましたが、
7月から新規のクラスも続々と開講いたします。

本日から新規クラスをご紹介させていただきます！

まずは、ダンス・エクササイズ系からスタートです！

超入門太極拳
第2・3・4（月）12：10～13：25　　　体験日6/27
↑クリックすると体験の予約ができます。

現在木曜を担当していただいているたかぎ先生で
増設が決定しました☆☆☆
たかぎ先生のレッスンを受けると気持ちが癒され、
体調もよくなったという生徒さんの声もよく聞きます。
太極拳と言われると、難しそうとかいうイメージが
あるようですが、全くそんなことはございません。
レッスンを受けていただければわかると思いますが、
かなり分かりやすく、丁寧に指導してくださいますよ（*^_^*）

次に、、、

骨盤ヨガサロン
第1・3（火）12：10～13：25　　　体験日6/28
↑クリックすると体験の予約ができます。

前回のベリーフィットネスに加えて骨盤ヨガサロンで
増設が決定しました☆☆☆
寺嶋先生のレッスンは、身体の中から整えられるので
骨盤の歪みはもちろん、むくみや冷えにも効果あり！
ダイエットエクササイズ、健康サロン、ベリーフィットに
ヨガサロンと自分に合った講座がみつかること間違いなし！！

本日最後にご案内するのは、、、

HIPHOP
第1・2・3（日）14：45～16：00　　　体験日6/19
↑クリックすると体験の予約ができます。

みなさまお待たせいたしました！
RIE先生で月3回！増設が決定しました☆☆☆
大人気のため体験も早いもの勝ち！ですよ！！
とっても元気でとっても明るい先生！
ダンスもかっこよくて魅力満載?
7月からスタートなのでHIPHOPが初めての方でも
安心してご参加いただけます！！！

今回は、3講座ご案内させていただきましたが、
次回もまだまだ続きます！！

お楽しみに☆☆☆

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